我想變胖~!!

qq19865203

不想被別人說 我又變瘦了 你瘦的好像營養不良 好奇怪唷

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我也很努力的吃了耶 原本52公斤 現在是55公斤 我也想要變胖呀

我爸媽說 我的身材是我爸那邊遺傳的  我跟我ㄚ公差不多身材 很高又瘦又沒胸部= =

我直接是變性好了辣

自我催眠 變胖 變胖 變胖 變胖 變胖

skying147

最快的辦法就是 吃運動員的高蛋白....一個禮拜 明顯增重 3~5KG  很快 而且有巧克力口味 很好喝

飛魚人

我看了上面的回覆 就知道你慘了 什麼吃宵夜 吃雞排 珍奶
會把身體搞壞掉的 還是正常的吃 運動完補充些蛋白質 會長肉出來 而且不是脂肪 是肌肉

再補充一下 可以說出你的身高嗎 或者你算一下你的bmi有沒有標準

再來胸部小的話　其實可以從穿著來修飾　像是現在有很多集中托高的內衣　可以試看看
再來就是買胸前有點皺摺的衣服　可以修飾　或是不要太緊身的衣服　比較看不出來喔

《 本帖最後由 billhsiau 於 2009-12-6 18:14 編輯 》

xxooii

真是讓人羨慕的體質
但一味的想增胖並不一定好
試著增加肌肉吧
多吃點高蛋白的食物
多多運動

QQQ4942

想變胖^^每天喝一大碗公的大骨湯熬紅蘿蔔和香菇..保證你沒幾個月就胖了...大骨要記得啃乾淨
本人就是這樣變胖的..從..39到...48..^^希望你有效..

0961325875

大大增肥應該很容易狂吃猛吃ㄧ質吃
不行就要找醫生囉

lock4268

在瘦身區看到這個貼子，感覺有點刺眼
正當大家拼命想想瘦，有人卻想胖...
如果想胖就學日本相撲選手，一日兩餐，份量超多
應該很快就胖了吧

芸芸感謝您熱心分享~~~*^^*  

《 本帖最後由 芸芸 於 2008-6-8 23:25 編輯 》

e01234

酵素類（粉、錠）的在飯前吃可以開胃，會讓妳想多吃東西，飯後吃的話好像是整腸

豐胸的話，大多好像都是青木瓜燉排骨，

不然也能多吃含有膠質類的，如：雞爪，豬耳朵之類的、海帶、白、黑木耳也都是不錯的＾．＾

洗澡時順便按壓胸部的四周，好像也能增進胸部的生長

芸芸感謝您熱心分享~~~*^^*  

《 本帖最後由 芸芸 於 2008-6-1 15:46 編輯 》