最適合熬夜喝的5種果汁

如沒遇見你

熬夜當天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物，對熬夜時的健康有說明。
幾種能夠讓人更有精神和精力，而且有益於皮膚的果汁是：

1.適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，
用果汁機打碎，制成營養完全而且豐富的果蔬汁。

2.香蕉、木瓜和酸奶放在一起打碎，營養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。　

3.兩個獼猴桃、4只橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C，補充體能而且美容。

4.3個柚子剝皮後榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩湯匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味。

5.一根新鮮黃瓜、1�2升豆漿、3片薄荷葉，一同打碎攪拌後制成清涼的黃瓜汁，消暑又解乏。


 

原來熬夜時要吃這些水果...現在知道應該不晚吧

為了保持肌膚光華無暗沉且有精神和體力

哇ㄧ定要多吃點

bulimir

現代人很常熬夜
非常值得宣楊

qooman

不要熬夜了！各位大大~
    没听过：(四十岁前糟蹋你的身体，四十岁后就换身体糟蹋你)

ian5343

開始喝喝果汁
對身體有益

羽山

熬夜中了
又要打果汁
好累喔
去超商買果菜汁最快

陸佰

這下真是可以試看看的呀

小貝勒

It's wonderful, thank for your sharing!

710606

雖說有點麻煩.謝謝大大提供的知識

lin571220

感謝你所提供的資料,小弟我先收下了.

sstt123321

多謝
我常常熬夜這樣就有就拉