醫定要注意�洗冷水澡當心 恐出現中風

該亞

現在每天都是30幾度的高溫，讓人熱得難受不了，許多民眾會洗冷水澡消暑，

但其實這是錯誤觀念，人體為了散熱，毛細孔會張開，但是一旦洗冷水澡，毛細

孔會迅速收縮，體內的熱量反而不能散發，還可能出現缺血性中風。

33、34的度高溫，讓人猛流汗，忍不住想衝進浴室洗冷水澡，不過這樣的舉動，

可是會讓自己陷入危險當中。如果突然用冷水洗澡，皮膚受到冷的刺激，體內的

熱量反而無法散發，甚至會引發中風。

實際用皮膚測試儀檢測，天氣熱時，毛細孔會自然張開，每個毛細孔就像是在呼

吸一般，大量流汗散熱，不過如果用冷水洗澡，毛細孔會迅速收縮，冷水洗過的

毛細孔，的確縮小許多，這時熱散不出去，就很容易積在體內。

那到底洗澡水溫要幾度比較適當呢？醫師表示，「34到36度最好」，也就是接

近人體的溫度，只要感覺不到涼意、水是溫熱的，那就是最適當的水溫；提醒民

眾，消暑的方式如果不正確，對於健康可是會帶來危害。(新聞來源：東森新聞

記者徐敬芸、鄭偉宏)



 



夏天最令人難以忍受的就是高溫了∼　所以就有很多人不洗熱水澡，而改洗冷水澡

雖然這麼熱的天氣洗冷水澡是滿舒服的，不過對身體的健康多少還是會有影響的喔！

而且水的溫度如果真的太低，除了上述新聞說中風的危險外，

一下子太冷的水對心臟的刺激太大，可能會一下子就停止呼吸喔，所以還是小心注意！

天赦罪

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洗冷水澡可能引起中風，這種狀況應該是因人而異

通常年紀大的、有心血管疾病病歷史的比較容易引起中風吧

像我自己常常就是夏天熱呼呼的時候就跑去沖個冷水澡，而且數十年如一日~呵

身體倒也不覺得有任何的不適，而且就連冬天有時候也還會沖個冷水澡呢

因為聽說洗冷水澡對身體健康有一些好處，所以如果身體還負荷的了

我都會盡量洗冷水澡，聽說這樣可以增強男性的某種功能唷~

染。

【您回覆，我加分】

洗冷水澡到底是好是壞？似乎都各有其道理。

不過無論如何，最安全的作法還是考量自己的身體狀況吧~

像阿染即使到夏天，也不可能完全洗冷水...

因為阿染家的蓄水池是在地下室，而非頂樓水塔，

自來水沒有經過太陽曝曬，一年四季溫度都是那麼的低....

如果不開點熱水中和，還真是受不了~

一個大原則，有心血管疾病或是年長者，應當避免忽冷忽熱的刺激！

就像天氣若是忽冷忽熱，容易引發中風，甚至導致死亡。

還有千萬別逞強，身體不適時，還是乖乖的洗個熱水澡吧~

lovebaby99

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其實這個問題一直困擾著我
哈以前連冬天也是洗冷水澡
不過現在因為洗熱的習慣了
反而不會去洗冷水澡，因此不管天氣多熱
還是照洗熱水的
頂多把溫度調低一點而已
摸起來還是溫溫的
也謝謝樓主的分享

edward

夏天洗冷水澡越洗越舒服 冬天洗大概就會聽到"滋''連雞皮疙瘩都出來了吧 真佩服雪地冰泳的那些人 心臟一定很強才行吧

citycity

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這真的是要小心才是   像我也是都在洗冷水澡

不過都會先跳一跳  溫熱身體受再來洗   總之就是要小心

不要洗各澡還要當心中風   那可真是得不償失了

洗冷水澡也是要訓練的

忠愛一生

﹝家庭百科回文  徵帖活動﹞
不會吧?!慘了! 我是個極怕熱的人..尤其夏天.更是令我有些受不了!
天氣炎熱..我洗澡都是洗冷水澡耶~當兵以來..都是這樣子...
難怪..有時水太冷..水沖洗在身上..感覺心臟會縮...像瞬間麻痺一樣..
會不會...哎呀!還是以後改洗溫水好了!不怕一萬..就怕萬一!

hino

急遽的溫度變化確實對心臟是比較大的負荷
可是洗冷水澡又環保省能源,而且在夏天真的很舒服
那到底要不要洗冷水澡呢?個人是認為要洗就天天洗
可是要記得把身體給養好,那心臟就不至於會承受不住啦

野蠻丫頭

聽我朋友說，一年四季都洗冷水澡比較好，

因為這樣夏天涼爽、冬天也就比較不會怕冷，

乍聽之下覺得還覺得滿有道理的，

但看到這篇帖之後，應該要叫我朋友來看的，不然受傷害的是自己的身體，很划不來的，

而我勒...我不管春夏秋冬我都一定洗熱水，天氣再熱也頂多用比較不熱的水，

我覺得用有熱度的水洗澡，才是最舒服的...!!!

《 本帖最後由 野蠻丫頭 於 2009-3-22 19:53 編輯 》

玫瑰香氛

夏天洗個冷水澡的確是很舒服的事
洗完後再來盤冰
那真是暑氣全消
可是這都是都身體很不好的事
只能得一時之快
傷害身體卻在無形之中