關於卡鞋

阿高高

我最近想要買一雙卡鞋 有沒人可以告訴我要住意那一些事項?
我的車是捷安特fcr 原廠的踏板就有卡踏 卡鞋都是一樣嗎 只要買腳合穿就行嗎?

阿高高

今天又上一課讓我了解更多卡鞋　受益良多　

給點顏色

穿著卡鞋注意幾點：

1、市(鬧)區內騎乘保持一腳不上卡或是兩腳不上卡(隨時應付突發狀況如：行經路口前號誌的變換或是行人穿越，汽、機車忽然向右靠邊停車，路邊的汽、機車以及行人忽然竄出，保持一腳不上卡或是兩腳不上卡最起碼在市(鬧)區內遇到突發狀況時可以有應變的反應)。

2、單車減速時習慣一腳先脫卡(單車行進時只要有需要拉煞車把手做減速動作的時候就先一腳脫卡，不管是準備停車休息，還是前方有障礙物必須減速閃避，只要有減速的動作就先一腳脫卡)。

3、停車起步別急著兩腳都上卡(單車起步時兩腳需要負責動力、雙手維持平衡以及眼睛注視前方路況，身體的每一個部份都有工作，這時候如果急著兩腳上卡可能就會眼睛無法注意前方狀況而分心、雙手失去平衡或是動力無法持續傳輸導致倒車。建議起步前先一腳上卡，待車速上升至不影響平衡後，視前方路況再兩腳上卡)。

4、上坡路段隨時保持脫卡的警覺。


建議卡踏新手上路前先做好兩個練習準備：

1、先在家裡練習靜止的上、下卡動作(先一腳穿卡鞋跨上單車，重複練習上、下卡，這樣可以熟悉卡鞋上、下卡的位置角度以及動作，熟練後換另外一隻腳練習，至於練多久就因人而異了)。

2、找塊空地練習行進的上、下卡動作(空地不用很大，只要夠你繞個8字就行了，速度也不用快，只要能保持單車行進平衡就好。先右腳上卡後開始繞8字，行進平衡後左腳上卡，行進平衡後右腳脫卡然後停車。這個時候左腳是在卡踏上面，接下來就跟上面的動作一樣，只是左、右腳的角色互換，就這樣兩隻腳輪流重複練習行進間的上下、卡動作。記住練習時車速不用快，最好是慢到你能控制單車平衡的最低速極限)。這個低速行進的上、下卡動作如果可以兩腳都做的很流暢，恭喜你！可以安心上路了。

另外提醒一點！不管是哪隻腳，上卡時踏板要在下面靠前輪(約6點鐘方向左右)，脫卡時踏板要在上面靠後輪(約12點鐘方向)。


卡鞋有分：【公路車鞋】、【登山車鞋】、【三鐵車鞋】、【繞圈賽車鞋】、【極限運動車鞋】、【室內健身車鞋】，每種車鞋都有它專司的功用。目前市面上較常看到的就屬【公路車鞋】跟【登山車鞋】居多。

依照你所說原車就已經附有卡踏，那你購買卡鞋最先考量的問題是卡踏系統，如果你的卡踏是LOOK系統，那你只能選擇【公路車鞋】了，如果你的卡踏是SPD系統，那你可以在【公路車鞋】或是【登山車鞋】之間做選擇。

現在市面上許多【公路車鞋】設計可對應的系統相當廣泛如：LOOK、SPD、SPD-SL等(但是不是每個廠牌都有這樣的對應，購買前你必須先確認清楚)。至於【登山車鞋】的系統就比較單純了，目前市面上所對應的系統就只有SPD而已。

一般老手都會建議新手先使用SPD系統的卡鞋、卡踏，因為SPD系統的卡踏在上、下卡會比LOOK系統較容易，但是這牽扯到個人天份以及使用意願，所以在系統上的選擇你自己就多多費心了。




個人淺見~參考看看吧。如有錯誤~歡迎前輩更正。謝謝！

阿高高

鞋子都還沒買 那有可能用過 等買好我會好好練習