吃什麼食物可以減少皺紋

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1、雞骨去皺
皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯，不僅營養豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細膩。

2、豬蹄去皺
用老母豬蹄數只(若找不到可用一般豬蹄)，洗凈後煮成膏狀，晚上睡覺時涂于臉部，第二天早晨再洗乾淨，堅持半個月會有明顯的去皺效果
3、水果、蔬菜去皺
絲瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、番茄、草莓等瓜果蔬菜對皮膚有最自然的滋潤，去皺效果良好，又可製成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。

4、啤酒去皺
啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質。適量飲用啤酒、可增強體質，減少面部皺紋。

5、米飯糰去皺
當家中香噴噴的米飯做好之後，挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂，污物吸出，知道米飯糰變得油膩污黑，然後用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。

sevsn0831

我也為了自己臉上開始出現皺紋而煩惱，所以查了些資料。
原來膠原蛋白是皺紋最重要的東西，雖然吃些膠原蛋白的食物可以吸收，但是效果太慢。
所以我找廠牌吃膠原蛋白，我個人覺得漢X的魚子膠原蛋白粉最深得我心。
味道不重之外，吃起來也甜甜的，重要是沒有甚麼腥味(個人超怕腥味)
而且效果也不錯喔~
可以感覺得出來皮膚變光滑，氣色也越來越紅潤，不像之前暗沉，被人感覺心情不好><
現在整個人自信破表!!

xchinese13

真的假的?!
如果可以,倒要來試試看