看完後你會喜歡去跑步

阿文ㄟ

【您知道為什麼馬拉松選手不得癌症嗎？】
德國體育醫學龍頭艾倫斯特〈譯音〉博士發現所有運動選手當中，唯獨馬拉松選手沒有罹患癌症的病例。因此艾倫斯特博士為了找出不得癌症的原因箅箑筵箐，谽豨豪豩不斷的研究，結果發現了一項驚人的事實。艾倫斯特博士採集了每天跑步 30 公里以上的馬拉松選手的汗水寡寣實寧，跼踄跿踆分析其汗水的成份，結果發現汗水中含有鎘、鉛、銅、鎳等之重金屬物質。
艾倫斯特博士下的結論是 「每天跑 30 公里以上的馬拉松選手戩摫搫摲，弊彃彄彆自體內深處排出大量汗水的同時，亦將體內累積的致癌成份〝重金屬〞排出體外慺慘慚慬，漊滷滵漻徹底去除癌症的根源，因此馬拉松選手是不會得癌症。」 根據以上的研究結論，艾倫斯特博士發表了「以排汗的方式，徹底去除體內的累積物，可預防癌症」的研究報告，艾倫斯特博士強調的「想要健康長壽，就要一天一次大量排汗。」這句話是絕對值得信賴的。

【您知道排汗市場如此龐大？】  
能量之國韓國的排汗市場一年約新台幣 6000 億 ，您知道為什麼一年有幾億人次的韓國國民到黃土能量房去排汗嗎？ 在沒有任何廣告宣傳的情況下，短短 15 年內形成了如此龐大的市場全靠體驗後的口碑相傳。因為體驗過後發現 能量排汗無論對慢性病患的病症、促進血液循環或皮膚美容，以及維持苗條的健康身材上皆具有驚人的功效。

【出汗能夠排泄體內有害物質】  
對身體而言，為何出汗特別重要呢？排泄體內不需要物質的基本功能，就是排便、排尿與出汗。其中， 汗具有排泄體內疲勞物質或對人體有害的重金屬、毒素的重要作用。雖然尿也會排出重金屬，但是排出功能卻遠不及汗。亦即藉由出汗，能夠排出大量的重金屬。汗也具有調節體溫的重要作用。 全身健康的出汗，就能夠強化現代最欠缺的體溫調節功能與自律神經。汗從體表氣化，令人得到爽快感，對精神也有很大的幫助。藉著氣化熱消耗熱量，能夠提升代謝力，減少體脂肪，有助於消除肥胖。對身體而言具有重要作用的汗，不會對身體造成負擔，全身出汗，就能夠強化自律神經，提升代謝力，排出老舊廢物與毒素，對於美容與健康都有幫助。

汗與尿中的重金屬元素量〈 100 克中〉
   鉛〈 μ g 〉  鎘〈 μ g 〉  鈷〈 μ g 〉  鎳〈 μ g 〉  銅〈 m g 〉  
汗  84  6.5  1.2  32  0.11  
尿  4.9  0.65  0.6  3.1  0.01  

〈註〉假設 1 天出汗量為 2 公升
資料來源：醫學博士 石井宏子、松原英多合著『遠紅外線三溫暖的秘密』〈安立出版社)

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我覺得不只是跑步可以跑出健康，應該是所有的運動都能運出健康~!
常運動就是對身體有益~!
活動~活動!要活就要動!
這點永遠不會錯的!

bear223486

跑步真的對心肺能力、體力都能增強，重點是去學校、運動公園跑步還省錢，相對去健身房，是很不錯的選擇哈哈

a1903136

很好的經驗分享,下次試看看、感謝分享

e7922469

感謝分享                                                                             

x8aup6721

現在開始也要跑步了!!! 對身體真的比較好

娛樂專用

以為只要三十分就夠 要活就要動

smallamao

感謝分享！非常實用的資訊提醒自己該多運動了！

co1ppy

跑步真的是一個很好的運動

陳振傑

我平常吃完都會偶爾散步一下.......讓乳腸活動一下.....

chillybright

跑步是一個不錯的方法!!跑步對紓解壓力好像還不錯