為何就是減不下來

郭小哲

我是個勞工朋友.我的身材原本就很胖了.
但最近也不知道為什麼.體重不斷的往上
升.已經快九十好幾了.我不注重吃.但是有
喝酒應酬的習慣.請問有哪位大大可以給小
弟我一些建議呢.感激不盡

kobetwo302

hi~
要瘦的健康又不會復胖,除了搭配運動以外
還得補充均衡的優質營養;與每日補充足夠的水量
這是非常重要的
我這樣做,半年就瘦了15公斤
而且沒有復胖呦~

想要分享給有需要的生命
我很願意幫助您呦^^
line:bryant77311

#體重管理
#體態雕塑

jybpsfdm

建議你去論壇中的女性頻道溫馨家庭區看看那則~實在太有趣了
那則文章有你需要的減肥方法，燃燒脂肪去油脂最有效快速。看過之後再跟你說我的減肥方法，基本上我就每餐都只吃幾口飯菜，甚至於都只吃早晚二餐，而且一樣都是只吃幾口，大概也就三分飽的食量，然後就不再吃其他東西了，只有泡茶喝。到了感覺肚子很餓了，就吃一點有甜味的餅乾或糖果補充血糖不降低就好，就這樣沒半個月我減少了快2公斤，而且身體狀況良好，沒有任何不舒服。

Queenielin

酒的熱量很高，建議要減肥前先借酒吧

Gemini17

酒先戒了吧！等你酒戒了你就會發現體重也悄悄的降了

vincent524

我記得我朋友跟我說，

喝酒就像是在喝油............

可以的話減量吧，

因為我知道要你不喝是不可能的

miunlala

酒真的要戒掉 有的人喝酒不吃東西還好
像我喝酒就一定要肯定完蛋><
可以試著吃清淡食物
家樂氏玉米片+無糖豆漿

losds6655

酒還是要戒掉吧,畢竟喝多了對身體也不好呀!!
除了酒之外也可以多多出去運動喔
我是還會餐後搭配速燃代謝膠囊
幫助燃燒脂肪,這樣減肥的效果也會比較好～

kido18

喝酒傷身阿~~還是少喝喔!!!!!
飲食要注重一下阿~再來就是多運動~
晚餐後去運動散步一下~也是很OK的~
跟你說飯後我還會使用兩顆草本超先膠囊
可以幫助體內油脂代謝出來唷~幫助體內環保囉!!
這樣身體就不會屯積太多肥肉啦~~~~也比較不會有啤酒肚唷~

商候朝

酒能少喝就盡量少喝!!也要多多運動
我睡前是還會搭配食品超燃素
幫助代謝，這樣減肥的效果也會比較明顯喔~