洗冷水澡的好處

神采飛揚

烏克蘭國立哈克夫大學「細胞基因學系」研究小組，長期以來即在研究長生不老秘訣，最近證實只要能夠控制人體內細胞核的「發電能量」，使細胞永遠活躍，就能夠保證青春永駐，而「冷水浴」是最簡便的方法。

哈克夫大學細胞基因學系主任夏巴佐夫日前發表研究小組成果報告指出，由於冷水浴的「寒顫」衝擊，細胞核立即反應，釋放大量電能，使人體溫在極短時間內升高至四十度，而這瞬間的高溫，可以殺死許多微生物、病毒及癌症細胞。報導引述夏巴佐夫的話說，控制細胞核放電能量的最簡便方法，就是「冷水浴」，而這也是科學家對常洗冷水浴或寒冬在冰水中游泳的人所作的長期實驗結果，藉由冷水的衝擊，增加細胞核放電的潛能，刺激細胞活動，也延長了細胞的活力。

俄羅斯人愛在結冰的湖面冬泳，鄰國哈薩克也有一群人喜歡在冰天雪地的氣候，跳進山溪裡，因為他們相信這是「強身健骨」的好方法。

《十個經科學證實的長命偏方》一文中其中第４點就是洗冷水浴。冷水浴可鍛鍊血管，強化體質，讓血管做體操可延年益壽。台大醫院牙科部醫師免疫學博士孫安迪表示：常作冷水浴可讓食慾旺盛，吃得香甜，且少有便秘。實驗證明，冷水浴鍛鍊對「神經衰弱、頭痛、失眠」，都有良好的防治作用；孫醫師指出，當冷水作用到皮膚以後，引起皮膚血管劇烈收縮，血液流向內臟或深部組織，可使內臟新陳代謝過程增強，熱量增加，當腹腔血液循環加速時，胃腸功能活躍，腸蠕動增快，可改善消化吸收能力，因而使整個消化系統功能增強，令人食慾旺盛。

在冷水刺激下，大腦會立刻興奮起來，調動全身各器官組織加強活動抵禦寒冷；周身血管的舒張運動，即是靠了中樞神經系統的調控，長期堅持冷水浴鍛鍊，透過神經反射和大腦作用，可使中樞神經系統功能增強，減緩腦細胞的衰老和死亡。


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或許可以試一試，每當我洗冷水澡

總是特別有精神，或許這也是可以

應驗這些科學說法吧!! 但凡事都要

量力而為， 發現太冷  千萬不要硬撐

就趕緊轉熱水吧

15974159

我想還是夏天試試好了!!現在試太刺激了些

qqjqqj779

洗冷水澡的確可以很有精神
可是也是要看個人體質八~
有些人比較虛(像我><)
洗一下隔天就感冒了.....

a129746648

冷水澡還真是好處多多阿

ruby79528

沒辦法做到= =
尤其天氣冷就是要洗熱呼呼的水

星空♂

對於這個文章很有心得!!

因為我有一個同學也是常洗冷水澡~

他真的很勇~很壯

身體的健康真的很不錯

認識她這9年來~

我只看過它生病2次=   =

阿抹

偶爾洗洗冷水澡是真的不錯~
夏天或許比較會洗吧!!
但冬天好像就不怎麼洗得下去= =
沒練過的洗了之後出來搞不好還感冒呢@@!
洗冷水澡好處的確很多~
尤其是對健康的助益很大呢!~
偶爾要試試倒是真的=))

另外...讓我想到
洗臉的時後用冷水洗!!
盡量不要用熱水
對臉部也很健康哦:)

applepie

我怕會心臟麻痺就此一命嗚呼

bulleye

我夏天都是洗冷水澡，因為可以消暑、省瓦斯，想不到還有這好處，終於找到第三個理由：對健康有好處！

但是，冬天我就沒辨法了，實在太冷，害怕會感冒～但是，以後一定要將洗冷水澡的時段拉長，最好春天不太冷時就開始，一直洗到秋天還沒有很冷的時候，希望自己的身體可以更加強壯！

zxcv1595

一定要慢慢來蛤

要直接給他衝下去

腦中風可不是老年人才有的喔

還是要看時機再沖冷水澡吧~