高蛋白奶粉

a885668

請問要去哪裡買

健身喝的

每天吃水煮雞肉

很懶了

f1993820

我看過ㄧ本書，它糾正了一個觀念：

千萬不要想說牛奶蛋白質很高，就把蛋白粉添加入牛奶，
因為牛奶喝進去後會與蛋白粉結成一塊，反而不好吸收。

a885668

哇你勒

你想去比賽？

哈哈哈


夠屌

我越來越肥了

a885668

恩恩~

我會去看看

謝謝拉

macrx

呵~
快了~
依計劃再六月可以去海邊之前就可以比去年還壯5kg，體脂就像去年一樣9%
在九月前可以減到5%

7T3550

去健安喜看吧

健身飲品那裡一堆.也很有效

不管是增重.增肌肉的都有

像我都是兩種一起喝.每次

健身完半小時後我都靠這兩

種補充.一種是碳水化合物.

一種是乳清蛋白.但售價不便

宜喔.你考慮看看吧

a885668

原帖由 macrx 於 2010-3-20 23:43 發表
克寧奶粉??
呃…是可以啦…
只是大根概快50杯才等於一杯高蛋白的蛋白質含量…
高蛋白還有分乳清蛋白和高熱量高蛋白。
乳清的熱量比較低，適合減脂、雕線條。價格較高約三千上下
高熱量高蛋白一份熱量有500卡~1000卡不 ...

哇勒

這樣開銷很大耶= =

你勒

減脂完工沒？

macrx

克寧奶粉??
呃…是可以啦…
只是大根概快50杯才等於一杯高蛋白的蛋白質含量…
高蛋白還有分乳清蛋白和高熱量高蛋白。
乳清的熱量比較低，適合減脂、雕線條。價格較高約三千上下
高熱量高蛋白一份熱量有500卡~1000卡不等，適合增重，價格一千五~兩千出頭。
看你的需求是什麼再買什麼。
但我都是喝高熱量高蛋白啦~

twshck

如果要健身的話~喝乳清蛋白比較有效~~~

a885668

恩~

謝謝你的建議

如果去超市買克寧奶粉有用嗎