107Kg-91Kg的小小日記分享

妶翎

我最胖的體重是１０７公斤，就在今年的1月份的時候(2010/01/??)
之後覺得胖的問題真的好多，不是只有被同學嘲笑，被閒氣，而是健康出了問題
開始出現腰痠，膝蓋感覺撐不住我，坐骨神經壓迫，連月經都不正常，
之後我就開始為了我的健康，和一直支持我的男友，所以就開始努力囉，
人家都說減肥要少吃多運動，一堆人都說說做不到，
但是....
我做到了
我五月份的時候，是97.5，然後開始把我每天吃的食物，每天運動量，每天體重開始記錄下來，
每天計算熱量好像變成我的習慣，我每天都吃1000-1200
因為吃太少也會健康出問題，
不碰冰不碰油，每天跳肚皮舞或是有氧30分鐘以上，
過六點不吃，我靠的全是意志力，
我今年20歲了，如果幾年前有這樣子減肥，我現在就已經變成美女了!!
我還在努力減肥，我打算９０公斤拍照下來^^每五公斤拍一次照片，
請大家跟我一起為了健康~一起健康瘦下來吧^^
雖然我的方法很不激烈，瘦的很慢，但是起碼我認為我很健康，
大家一起互相鼓勵加油吧>Q<

maco5120

加油，減肥最重要的就是持之以恆

89460337

我也要和你一起加油  還有大家也一起加油  !!!

euu7766

你好棒!!減肥真的需要很大的毅力跟堅持!我始終做不到阿....

jk801122g

一起努力吧!
之前80公斤多...
我自己為了一個女孩子努力減肥~
從80公斤多瘦到70公斤多...現在已經68還69公斤嚕~

為了愛~毅力都釋放了出來XDD!!
祝大家瘦身成功!一起加油!!

race0906

Kg???繼續加油嘿~~要有恆心~~

heycherry

為了好身材和健康的身體大家一起加油吧！ 皮膚保養也很重要,以免到時肉都鬆垮垮,還有一堆橘皮組織

apple78121

意志力很重要捏~~
不知你的動力是什麼啊?

CAMPER

這真的是要靠意志力

想著一些讓自己有動力的事物
順便養成運動的習慣

　　　之後不運動反而會感覺怪
　　　加油,我也是這樣過來　:]

pig90481

我也要和你一起加油  還有大家也一起加油  !!!