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[求助] 出拳力量速度 [複製連結]

正天使(一級)

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電梯直達

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1樓

發表於 2010-9-5 19:25:09 |只看該作者 |正序瀏覽

有什麼方法簡單練又比較不會受傷

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感謝作者

天使長(十級)

濁世狂夫

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13樓

發表於 2015-1-30 10:10:24 |只看該作者

如果只是要求速度的話，可以上YOUTUBE參考一下拳擊的刺拳。
這種利用手肘和大臂力量快速出拳的技巧，雖然威力不如直拳強，但據說練得好，攻擊人時會讓人反應不過來。

德低望亦淺臨老不思賢開懷半世遊衷腸百醉癲
名利入喉忘是非一屁掀盡笑汲汲客到死猶未閒

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12樓

發表於 2015-1-25 05:09:25 |只看該作者

背肌核心手臂熟練度夠簡單吧哈哈

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11樓

發表於 2015-1-6 00:20:36 |只看該作者

一開始先慢慢甩手
月甩越快你就神了

智天使(八級)

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10樓

發表於 2014-12-1 22:37:10 |只看該作者

你可以去看youtube戰鬥民族在打架
真的快又有力
不過他們都很瘦

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9樓

發表於 2014-11-27 05:20:44 |只看該作者

建議你先去學習
基本的出拳

免得自己亂練受傷

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8樓

發表於 2011-9-3 04:11:26 |只看該作者

學"一步" 抓筆。抓樹葉。
不知道有沒有用。
速度還是要取決於肌肉。
反應要好。

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7樓

發表於 2011-6-2 09:08:04 |只看該作者

此一問題牛頓早就幫我們解決了
很簡單的一個公式
惟
真正實施卻有難度
F=ma
力量=重量x加速度
將近類似於
快狠準

練KARATE多年的心得

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6樓

發表於 2011-5-21 10:15:02 |只看該作者

正拳的話
有些人拳頭會放在腰間
可是事實上
放在腰間比較慢
因為路徑變長
大概放在胸口的位置
那樣路徑會比較短
速率不變的話
相對的時間也會縮短

要練的話
我之前在國術社
老師是叫我們倒立作正拳的伏地挺身

小弟我只略懂
所以還請各位專業的指正指正

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5樓

發表於 2011-4-2 00:40:10 |只看該作者

出拳速度要快
關鍵是收拳的速度
好讓你下一次出拳時間提早
肌肉的反應很重要

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