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柔道技法的種類十分多樣化,雖然主要可粗分為投技(站立時將對手摔倒的技法) 、固技(在地面上將對手控制抓牢的技法)、當身技(以點、打和踢的方式攻擊對手的技法)等三大部分(投技及固技是「亂取技」,是比賽和練習使用的技法;當身技是防身技法,包含突技、打技和 蹴技,因為會造成對手受傷,所以在練習和比賽時禁止使用,這也是為何柔道比賽總帶給別人較溫和的印象之原因),但實際上柔道技法又可細分為好幾十種,像是投技可細分為手技、腰技、足技、真捨身技、橫捨身技,而足技又可再細分為膝車、大內割、大外割、支釣進足、足車、掃釣進足、送足掃、小內割、小外割、小外掛、內股、大外落、大外車、大車、蟹挾、山嵐……等等,每一種技法又可衍生諸多變化,礙於版面在此不便贅述,尚乞包涵。而大體來說,柔道的技法都相當巧妙,柔道選手在較量時也絲毫不能大意,因為極有可能只是一時的疏忽造成的重心破綻就讓對手有機可趁一舉制勝,而高明的柔道家往往便能以極少的體力破壞對方的重心造成對手的戰敗,或是消耗對方的體力等待最後的反擊,有時更能以技術突破體重身材上的限制而以小搏大,真正體現以柔克剛的真髓。
空手道 重視手、 腳並用,且為防守保護自己最適合的武術。 技術上強調肉體的調合,並使身體的潛能發揮至極,提升身體素質。 且不斷的練習除強化技術外,亦可使「精神更集中、內心更沉穩」,而技術上則可以「最快的速度、最短的距離」來形容,是一門適合各年齡來從事的運動。
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