自製中藥減肥茶 排毒瘦身

塵弘客

1、山楂荷葉茶

材料：山楂500克，荷葉200克，薏仁200克，甘草100克。

做法：

①將山楂、荷葉、薏仁以及甘草研成細末，分成十等分，製作成茶包。

②每日飯後取1包，沖入適量的熱開水，浸泡一會即可飲用。

功效：荷葉具有消脂解膩、排毒養顏等作用，薏仁具有消水腫、健脾去濕等作用，山楂也同樣有助於健胃消食、去油脂等，此款茶品能夠有助於體內多餘脂肪的分解，能夠改善便秘。

2、消脂參茶

材料：何首烏、丹參、澤瀉、綠茶各10克。

做法：

①將何首烏、丹參、澤瀉以及綠茶一起放入藥鍋中，加入適量的清水煎煮成藥水即可。

②每日服用一劑。

功效：何首烏具有潤腸通便、解毒、降血脂等作用，丹參具有補血護肝、改善微迴圈、降血脂等作用，澤瀉具有利尿消腫、泄熱清火等作用，綠茶具有解膩消脂、抗氧化等作用。此款中藥茶能夠促進腸道蠕動，起到改善便秘，排毒瘦身的功效。


3、大黃綠茶

材料：大黃、綠茶

做法：

①取適量綠茶放入杯中，倒入少量熱開水沖洗一遍，將水倒掉。

②然後加入少量大黃，綠茶與大黃的比例為3：1，倒入適量的熱開水沖泡即可飲用。

功效：大黃具有解毒、瀉火、通便等作用，綠茶是理想的減肥茶，兩者泡茶喝，能夠有效改善便秘，從而達到排毒瘦身的目的。