高蛋白要去哪裡買??

rcrc

第一次想買高蛋白

有許多問題

1.高蛋白要去哪裡買??
2.高蛋白的吃法??
3.高蛋白的價錢??
4.高蛋白的替代食物??


知道的一起討論與分享

mp213b

健身房應該可以詢問到 有些健身房本身也有在販售
價錢2000~5000都有
吃法上面應該有標示不然就問問賣你的商家
至於高蛋白的替代 蛋 只吃蛋白 豆漿還有一些可以上網找找大概就這樣

MILDMACHER

露天.奇摩好多網站都有賣

FOCUS0306

這裡有你要的 ! 供你參考 ! 有需要可私訊聯絡 ! http://www.pcstore.com.tw/takmg/HM/introduce.htm

seew

最近在練身體真的好希望身材可以趕快出來
高蛋白有沒有不良引響之類的啊?

kobe3241

建議喝植物性蛋白
例如:豆漿  對身體會比較好

pop1212585

GNC的高蛋白不錯~~無糖豆漿也很讚

mimiju520

高蛋白這東西如果沒有搞清楚不要亂喝哦..

如果運動量沒有到那裡..
只會搞壞自己的身體而以..
健議你先查一下資料在看要不要買來喝!!

FOCUS0306

FOCUS0306 發表於 2013-2-28 07:33  
這裡有你要的 ! 供你參考 ! 有需要可私訊聯絡 ! http://www.pcstore.com.tw/takmg/HM/introduce.htm ...

這個就要看 你是哪種身材! 你的身高 體重 也包含在內 !

Call_Me_JJ

1.高蛋白要去哪裡買??
2.高蛋白的吃法??
3.高蛋白的價錢??
4.高蛋白的替代食物??

1.健身房或是網路訂購
2.一般是重量訓練後,或是睡前少許補充
3.各個廠牌不一定
4.一般含蛋白質的食物都可(較推薦的優質蛋白:魚肉,水煮蛋)

容我多嘴一下:
想問一下大大的身材,及訓練的強度
因為一般人如果練的不夠重,是完全沒有必要使用乳清這類的高蛋白
因為高白質只是輔助品,肌肉要成長主要是透過高強度的運動刺激
蛋白質則是肌肉成長所需的物質
如果運動強度沒有那麼大,多補充的蛋白質也只是多餘的熱量而以
一般人只要平常多吃點蛋,奶,豆漿,肉(最好是魚肉或瘦肉)...等食物就夠補充了

最好健身至少半年以上,有一定基礎(例如:臥推重量達體重重量)再來吃高蛋白......良心建議,不要浪費錢