適量飲用咖啡的五大好處

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雖然多喝咖啡對身體不是很好，不過咖啡還是有挺多保健功效的，下面帶你去看看，適量喝一點，對身體還是不錯的。
喝咖啡的好處1、治療便秘
飲用咖啡可以促進身體的新陳代謝，使消化器官變得更為活絡，對於治療便秘有不錯的效果。

喝咖啡的好處2、預防膽結石
適量喝咖啡可以預防膽結石，因為咖啡裡含有咖啡因，不僅可以刺激膽囊而且還會促進膽汁的生成，有研究表明，每天喝兩三杯咖啡，膽結石的患病率小於40%

喝咖啡的好處3、利尿和減肥
其實咖啡還有一定的利尿和減肥效果，它可以促進人體的腎臟機能，不僅可以排出體內多餘的鈉離子，而且還可以改善人體腹脹水腫等現象，對於減肥瘦身有一定的效果

喝咖啡的好處4、降低中風機率
飲用一定量咖啡可以增加體內高密度膽固醇的量，加速膽固醇的代謝循環，減少體內冠狀動脈粥樣化，也可以降低中風的機率。

喝咖啡的好處5、抗氧化護心保健
咖啡還有抗氧化效果，除了護心外，還可以強筋骨，平時飲用咖啡不僅有助於美容護膚，而且還有不錯的保健效果。

適量飲用咖的好處，平時不妨喝一些，對身體好哦