SOGO論壇
  登入   註冊   找回密碼
查看: 322|回覆: 0
列印 上一主題 下一主題

[影音教學] 玉米火腿蛋炒飯 [複製連結]

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

原創及親傳圖影片高手勳章 熱心參予論壇活動及用心回覆主題勳章 美食達人勳章 成人長片直播分享達人勳章

狀態︰ 離線
跳轉到指定樓層
1
發表於 2014-4-7 11:05:58 |只看該作者 |倒序瀏覽
本帖最後由 神秘天蠍座 於 2014-4-7 11:07 編輯


【食材】:
玉米罐頭1/4罐、火腿3片、冷白飯1碗、青蔥2根、雞蛋2顆、罐頭鮪魚肉1大匙

【調味料】:
鹽巴1匙、黑胡椒粉1匙

【做法】:
1.備料:玉米用水沖洗、鮪魚戳碎、蔥切花、火腿切末、打蛋液。
2.起鍋熱油,放入蔥、火腿拌炒,接著加入蛋液、白飯翻炒,蓋鍋燜煮後繼續翻炒。
3.同上鍋,加入鮪魚炒勻,接著以黑胡椒1匙、鹽1匙調味,蓋鍋燜煮後翻炒,最後加入玉米炒勻即可。
【教  學】:


您的   是我發片的原動力
喜歡嗎?分享這篇文章給親朋好友︰
               感謝作者     

請注意︰利用多帳號發表自問自答的業配文置入性行銷廣告者,將直接禁訪或刪除帳號及全部文章!
您需要登錄後才可以回覆 登入 | 註冊


本論壇為非營利自由討論平台,所有個人言論不代表本站立場。文章內容如有涉及侵權,請通知管理人員,將立即刪除相關文章資料。侵權申訴或移除要求:abuse@oursogo.com

GMT+8, 2024-11-17 23:12

© 2004-2024 SOGO論壇 OURSOGO.COM
回頂部