抗老專家的12把金鑰匙～～

kinhwa

抗老專家的12把金鑰匙～～



第 1 把 KEY　 晨起一杯水，身體水平衡　
第 2 把 KEY　 右側臥、睡如弓，睡眠品質好　
第 3 把 KEY　 只吃七分飽，身體自然好　
第 4 把 KEY　 生命在運動中蓬勃　
第 5 把 KEY　 音樂舒暢身心，讀書增加智慧 第 6 把 KEY　 常吃豆，可長壽　 　
第 7 把 KEY　 跟菸、酒說再見　
第 8 把 KEY　 愛與性完美和諧　
第 9 把 KEY　 擺脫孤獨寂寞就健康　
第10 把 KEY　 勤用腦，防衰老　
第11 把 KEY　 多喝茶，可減肥、防癌、保青春　
第12 把 KEY　 用笑容面對人生