齋月要做的十件事情

絕對官僚

齋月要做的十件事情

1. 吃、喝、但要適度
有的人在封齋前一直在吃在喝，完了之後走路都困難。這些人都知道這樣做完全有背於齋月的精神。通過封齋，我們設想學習自我控制，而不是自我放縱。讓我們堅持聖人關於飲食的原則吧：吃三分之一，喝三分之一，留下三分之一呼吸，即使在齋月也這樣。

2. 每天舍散一塊錢……或五塊錢，或十塊錢
穆聖（願安拉賜福於他）一直都慷慨大方，在齋月更是如此。讓我們今年打開胸襟多多舍散吧。即使一天舍散不到一塊錢，加起來就多了。無論你散什麼，關鍵在舉意。

3. 背四個新蘇勒
背記《古蘭經》總像是一件困難的事情。解決之道是一點點地來。齋月有四個星期，試著每個星期背記一個蘇勒。從短的容易記的蘇勒開始。一旦你開始了，就有了動力，可能下周你就想背記一個長一點的蘇勒。

4. 禮塔拉威合
一天下來，已是筋疲力盡，開齋後很想去睡覺。但要儘量去寺裡禮塔拉威合。可以單禮，但聚禮最好。團體精神是齋月所受回賜的一部分。今年就不要錯過了。如果做不到每天都到寺裡，儘量每週至少去一次。

5. 參加封印《古蘭經》的塔拉威合禮拜
打電話給清真寺，問問伊瑪目哪一天封印《古蘭經》。不僅僅參加封印《古蘭經》的塔拉威合禮拜，也要跟著伊瑪目接都阿。

6. 停止詛咒、誹謗
當煩躁的時候，我們很難控制住嘴巴。在家人和朋友面前，詛咒和誹謗別人，都不是安拉喜悅的事情。在齋月，當我們想提升我們的精神境界的時候，我們就去JIHAD，以對抗我們的壞習慣。 試試這個：搞個盒子，每次你詛咒或誹謗了別人，就放點錢到盒子裡。或多，或少。要確定一個數，這個數讓你覺得像是懲罰。齋月末，把這些錢散掉，或買個禮物送給你誹謗最厲害的人。

7. 打電話 / 發郵件給親人
在齋月要和家人朋友多聯繫。加強和家人的關係，保持和朋友的聯繫，都是我們生活的一部分，也是安拉喜悅的事情。這個齋月，給家人和朋友打打電話，至少電郵一張齋月的賀卡給他們，問問他們齋月過得怎樣。

8. 技術節食
即使你做IT行業，你也可以做到。在封齋期間，避免收個人郵件，不要上網。開齋後，不要爬在電惱前，去禮塔拉威合。同樣，不要看電視。要在這個月聚精會神地提升自己的精神境界。

9. 每天花五分鐘看《古蘭經》….. 只花五分鐘，或長點，或短點
你覺得抽不出時間，就用計時器、鬧鐘、或手機定好時間，找個相對安靜的地方。你可以讀讀你打開《古蘭經》時的那一頁，或者按順序讀。由你選擇。關鍵是我們要通過安拉降示的《古蘭經》達到和安拉的聯繫。

10. 原諒每一個傷害過你的人   
是否還有去年和你的朋友打架後留下的傷痛？是否還惱怒和你愛人爭吵的事情？是否還有父母有時把你看作小孩子的痛苦？讓我們在齋月忘掉一切的憤怒和傷痛吧，原諒那些傷害過我們的人吧。原諒別人不僅僅對我們的身體有好處，對我們的精神也有好處。在齋月中，有十天屬於安拉的寬恕日，我們為什麼不原諒別人呢？

如果你覺得原諒所有的人有困難，那麼至少原諒三個人。

齋月快樂！

來源：伊斯蘭之窗