- 註冊時間
- 2011-10-30
- 最後登錄
- 2016-2-29
- 主題
- 查看
- 積分
- 2593
- 閱讀權限
- 130
- 文章
- 2574
- 相冊
- 0
- 日誌
- 327
 
狀態︰
離線 
|
簡介
這是個炎熱的夏天，整個人懶洋洋的，想到煮飯就不知覺的留下汗水，所以晚餐一定要快狠準的料理，今天這道泰式海陸涼拌絕對符合需求，快速的切幾樣菜，然後川燙好海鮮跟五花肉片，加入泰式甜辣醬拌一拌，馬上完成，用餐前先放入冰箱冷藏一下，保證上桌後絕對秒殺!!!
所需時間
15 分鐘
食材 （3 人份）
紅黃綠椒絲適量
蝦仁100克
花枝適量
發泡魷魚適量
五花火鍋肉片150克
聖女番茄5個
旭家蒟蒻麵條1包
香菜適量
李錦記泰式甜辣醬3大匙
檸檬汁半個
作法
1 紅黃青椒先切絲備用 紅黃青椒先切絲備用
2 水滾後，川燙海鮮 水滾後，川燙海鮮
3 將燙好的海鮮放入盆內 將燙好的海鮮放入盆內
4 川燙五花火鍋肉片 川燙五花火鍋肉片
5 將肉片放入盆內 將肉片放入盆內
6 放上蒟蒻條與切片的番茄、香菜 放上蒟蒻條與切片的番茄、香菜
7 這是我用的旭家蒟蒻，低熱量且有飽足感，因為麵條比較長，可以稍微的切短一點 這是我用的旭家蒟蒻，低熱量且有飽足感，因為麵條比較長，可以稍微的切短一點
8 最後依照個人喜愛加入李錦記泰式甜辣醬與半個檸檬汁 最後依照個人喜愛加入李錦記泰式甜辣醬與半個檸檬汁
9 攪拌均勻就可以上桌囉!!! 攪拌均勻就可以上桌囉!!!
|
-
large_427b29006f2d2d34.jpg
(184.68 KB, 下載次數: 7)
-
1.jpg
(10.49 KB, 下載次數: 5)
-
2.jpg
(10.23 KB, 下載次數: 5)
-
3.jpg
(12.12 KB, 下載次數: 5)
-
4.jpg
(11.31 KB, 下載次數: 7)
-
5.jpg
(12.71 KB, 下載次數: 7)
-
6.jpg
(13.41 KB, 下載次數: 6)
-
7.jpg
(10.59 KB, 下載次數: 6)
-
8.jpg
(14.31 KB, 下載次數: 7)
-
9.jpg
(11.02 KB, 下載次數: 6)
-
large_427b29006f2d2d34.jpg
(184.68 KB, 下載次數: 6)
|
發表於 2014-7-22 20:00:35
