高跟鞋常見之足部傷害

熊猫

有不少女性喜愛穿著時下流行的高跟鞋，穿高跟鞋雖然可讓走路姿態更優雅，但醫師發出警訊，高跟鞋可能造成足踝與腳趾傷害。愛美的女性在選擇展現性感之餘，應該多多關心自己的雙腳。

高跟鞋沒有鞋帶，所穿的鞋子通常會比腳小一點，利用腳的前後兩端來卡住鞋子，如此會產生足部被鞋子擠壓的現象。鞋子的前端通常是尖的，腳趾受到來自兩方的壓迫，長期下來容易造成骨頭結構異常，而產生拇趾外翻或是小趾爪型變形。大拇趾外翻是指拇趾向外傾斜大於生理角度的一種畸形，由於長穿著尖頭鞋，腳尖受到外在壓力的影響，拇趾被迫外翻，導致腳形改變，時間一久這些畸型會變成永久變形，只要走動便感覺疼痛。

（穿高跟鞋必知）
＊腳掌太寬的女性不要穿楦頭太尖的鞋
＊平時還是穿舒適的鞋子為宜，高跟鞋可以放在辦公室，有需要時再換穿，減少穿高跟鞋的機會，避免穿高跟鞋給腳尖部位太大的壓力
＊發育中的少女，儘量不要穿包覆型的高跟鞋，影響腳的發育
＊要穿高跟鞋則選購高度在一吋半以下的，少穿高度超過五公分的高跟鞋
＊一發現腳部出現不適時，最好立即換鞋