求好孕！多按3求子穴+調理月經

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「肚皮還沒消息嗎？」對結婚多年卻沒有孩子的夫妻來說，親友的殷切詢問瞬間轉為壓力，有苦難言，想藉助人工受孕治療，卻又煩惱龐大的費用、身體不適，以及無法保證百分百成功的恐懼。對此，中醫師建議，可參考中醫「月經周期療法」配合「體質調理」的方式，且經常按壓促進生殖系統氣血循環的穴位，提高受孕機率。

根據國民健康署統計資料，國內不孕症比例高達10％至15％，也就是平均每7至10對夫妻，約有1對面臨不同程度的生育問題。面對不孕症的治療，中醫常運用月經周期療法和體質調理，改善生殖內分泌功能，以提高不孕婦女的生育力，且可減輕人工生殖的經濟負擔和壓力。

月經周期療法助孕　4期調理原則大不同

台中榮民總醫院傳統醫學科特約醫師張烱宏表示，女性月經周期分為4個階段，運用中醫臟腑氣血陰陽平衡理論，「濾泡期」以滋養腎陰藥物為主，「排卵期」以舒肝理氣藥物為主，「黃體期」以補益腎陽藥物為主，「月經期」以活血理氣藥物為主，使生殖內分泌系統恢復生機，維持女性的生育能力。另再依據個人體質進行調理，增加自然受孕率。

張烱宏中醫師分享，有1名32歲羅小姐，月經不規則已十餘年，且不明原因排卵異常，導致結婚2年多未能受孕，但就醫檢查判斷為「痰濕」體質，以月經周期療法配合「化痰祛濕」的體質調理，以及穴道按摩，卵巢逐漸恢復正常排卵，且在4個月調理後順利自然受孕，而後產下健康可愛的雙胞胎小男嬰。

另1名長期手腳冰冷、經痛的30歲梁小姐，罹患子宮肌腺症，自然受孕機率不大，但經中醫師診斷為「氣血兩虛夾瘀」體質後，以月經周期療法配合「補益氣血兼化瘀」的體質調理，以及針灸治療，不適症狀獲得改善，3個月後也自然受孕。

提高「生機」！多按3大求子穴

除了調理月經週期和體質之外，穴位按摩或針灸，也能達到不錯的輔助效果。張烱宏中醫師建議，女性朋友可多按摩「三陰交」、「太衝」、「太溪」等穴位，促進生殖系統氣血循環，提高助孕力。

● 三陰交穴：在足內踝上約4指幅寬度，小腿脛骨內側後方凹陷處。



● 太衝穴：位於足背側部，約大拇趾與第二趾間隙的後方凹陷處。



● 太溪穴：位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。



此外，生活保健也與受孕機率有很大的關係。中醫師建議，準備懷孕的夫妻，應少食辛辣刺激食物，減少茶、咖啡等飲料，虛寒體質則少食冰冷和生冷瓜果。壓力較高者，不孕風險高1倍，可從事瑜珈、散步等促進放鬆運動。

【健康小叮嚀】：

夫妻在沒有避孕的情況下，1年未懷孕或超過35歲半年未懷孕，須及早就醫，找出原因、男女性或是雙方的問題。若是女性罹患不孕症，夫妻必須同時就醫治療，除了發現問題接受醫療外，太太在心理上也可得到先生的支持，而提高療效。