高跟鞋最多穿4小時

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高跟鞋最多穿4小時

   

穿上高跟鞋，人會自然地昂首、挺胸、收腹，許多女性為了漂亮，不願穿舒適的平底鞋。英國最新調查顯示，37%的女性寧可忍著腳疼，也不願脫掉高跟鞋，這給她們的健康帶來了極大的影響。  

英國大學足病科的研究人員調穿上高跟鞋，人會自然地昂首、挺胸、收腹，許多女性為了漂亮，不願穿舒適的平底鞋。英國最新調查顯示，37%的女性寧可忍著腳疼，也不願脫掉高跟鞋，這給她們的健康帶來了極大的影響。

英國大學足病科的研究人員調查了2000名參試者，結果發現，28%的女性在穿高跟鞋1小時6分鐘零48秒後，就感到雙腳明顯疼痛，20%的女性表示，只要穿上高跟鞋10分鐘，就已經難以承受疼痛。即便這樣，也有近一半的女性忍著疼也要穿高跟鞋。

穿高跟鞋除了傷腳，還容易出現腰痛、頸椎病、膝關節磨損退化等，因此研究者建議，最好不要穿高跟鞋，即使需要穿，鞋跟也不要超過5釐米，每天穿著時間最多4個小時，穿高跟鞋的第二天應該換成平底鞋，給腳一個放鬆的時間。