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[經驗交流] 盤膝起坐測試 估算壽命長短 [複製連結]

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發表於 2015-4-21 12:55:16 |只看該作者 |倒序瀏覽
盤膝起坐測試 估算壽命長短


盤膝起坐測試能估算壽命長短。 取自網路

巴西研究發現,簡單的起坐動作能估算壽命長短。

這項稱為Sitting Rising Test(SRT)的動作,是站立時交叉腳後慢慢盤膝坐下,再將下半身微微向前傾斜,不用任何輔助起身,部分人須用1隻手按地借力站起。測驗總分10分,做SRT時每當發現缺乏平衡感,或利用輔助就扣1分,研究發現測試者每得1分,代表死亡機率降低21%。

巴西研究員表示,SRT所測量的肌力、平衡感和姿態穩定性,都和壽命長短有直接關聯。研究測量51至80歲的人,發現研究對象若需要越多輔助才能站立,越可能在6年的追蹤期內死亡。

研究利用多名實驗對象的數據算出壽命長短的可能性,據統計結果來看,做SRT測驗有困難雖不代表命在旦夕,但身體發出了警訊需要注意。
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     感覺生命科學要適可而止。我還是不相信壽命能用這麼單純的動作來判斷   不過  你如果能這樣站起  
        代表腳很有力   那就是說活動力還很強   硬朗的身子可以維持較久   應該是對的吧。
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發表於 2015-4-21 20:06:15 |只看該作者
原來還有這樣的....趕快來實驗一下
感謝大大的分享
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