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[問題討論] 跑步時腳掌與腳跟落地的差別 [複製連結]

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1樓

發表於 2015-4-30 21:11:39 |只看該作者 |倒序瀏覽

跑步時腳掌與腳跟落地的差別，上網查都說是腳掌落地比較好，請問是甚麼原因?

那走路有差嗎? 小弟最近想慢跑，如果要校正姿勢該怎樣去改善呢?

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感謝作者

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2樓

發表於 2015-5-7 00:20:31 |只看該作者

跑步重心在前，要腳跟先著地也很難吧

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3樓

發表於 2015-5-11 13:28:43 |只看該作者

大腿抬高往前伸,腳跟著地,週而復始

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