蒜香烤肉排

阿拉布拉

作法：
1. 所有調味料拌勻備用。
2. 將豬里肌排加入作法1的醃料，醃約5分鐘後，鋪於烤盤上。
3. 微波爐按＜熱風對流烘烤＞鍵選擇﹝單層﹞功能，預熱250℃。
4. 預熱完成後，時間設定7分鐘，將作法2的豬排放入微波爐中，按下＜開始＞即可。
http://www.youtube.com/watch?v=X0kQZfGXYwg

毛毛蟲

自己在家也可做出餐廳級的料理.謝謝板板不藏私的料理.