會關心自己的腸道健不健康嗎?

marrandjoh

開始上班後發現比較會關心自己的腸道健不健康耶

因為在辦公室久坐後覺得一天上不到一次廁所 有點便秘的感覺 隔幾天有fu想上就上不太出來...

所以才開始關心自己的腸道健不健康

不知道大家也會關心嗎?都怎麼照顧自己的腸胃的?

wewesk

當然會啊~
最近有報導大腸癌是發生人數最多的癌症,腸道健康真的很重要啊~!!!
以前我都會喝優酪乳讓腸胃裡有些好菌,上大號也比較好上,但久了反而還變胖,後來才知道優酪乳熱量很高
之後就聽人家說乳酸菌也能達到一樣的效果,熱量卻低很多也開始嘗試
我是吃白蘭氏的還不錯喔

BBrown

如果很久沒吃青菜肚子也會很脹不舒服

kassy

腸胃健康真的很重要!!!
可以吃香蕉
多吃蔬菜 有膳食纖維 比較不會便秘!
經歷過很多腸胃不舒服跟便秘
我現在會加減運動  真的會改善喔

ddddd2

乳酸菌對腸胃真的不錯!多補充些

深白色的牆

長久坐真的要起來舒展一下
我是會多吃菜
還有運動也很重要

sy1127

可以參考看看黑木耳露,
個人覺得效果還不錯,
但是食用上有些條件還是要留意一下.

zeroro

"腸道"是某種身分慣用的詞彙，既有職業性，又不是上班族這樣的概念
很容易就看出意圖
我是不太關心腸道健康啦
只覺得養樂多類的飲品都好甜

cross2zz

我是有時有一餐沒一餐的
常常忘記吃不然就是沒心情吃
偶爾胃痛脹氣,吃吃東西其實就好了～

qwe15987

人活著不舒服,活在久都沒有意義,當然會去注意自己的身體健康
這是肯定的