實現夢想，每天堅持30分鐘

阿拉布拉

轉載：陽光勵志網

       在你的腦海裡是否一直有一個夢想，卻像一座難以攀登的山，讓你躊躇不前？程式設計師Derrick Schwabe也有一個自己的夢想，但是他有個計畫能將夢想變成現實——從每天30分鐘開始實行。這是他的實施方法。

　　你每天刷牙嗎？

　　你每天都在為你的夢想而努力嗎？

　　沒有？有時？

　　如果你不刷牙，你的牙齒會開始腐壞。同樣的，如果你不努力，你的夢想也會衰退。

　　所以，夢想需要專注。

　　而專注的最簡單的方法就是每天讓出一小部分時間（比方30分鐘），純粹的、不打擾的、集中注意力在你希望實現的夢想上。我保證你就能實現你的夢想。

　　花點時間，分析這個理論。這個等式並不難理解：

　　（集中的精神+花多少時間）×每天=夢想實現

　　這個公式是很符合邏輯的，並且比大部分假設都簡單。那麼為什麼我們還是在實現夢想的過程掙扎呢？我覺得這個過程最大的挑戰不是去實現夢想，而是缺少足夠的自律。

　　在漫長的登山旅程中，許多人選擇了折返。其中原因並不是我們不知道如何去做（其實那是最容易的部分）。而是山的高大讓我們害怕，覺得難以攀登到頂。我們被我們想像的可能遇到的困難以及擔心給嚇壞了。因此，我們會感覺處在現在的位置會更加舒服，站在山腳，仰望山巔。

　　其實，不要害怕上面有什麼。俗話說，船到橋頭自然直。最重要的其實只是，開始往上爬。

　　特別是：專注地向上。

　　我提出了一個簡單的戰略，提出這個原則來保證專注，同樣用來保證夢想實現。

　　試試，這是步驟，按照下面的建立一個列表：

　　1、刷牙

　　2、專注“夢想”30分鐘

　　這是明天的任務清單。你要在每個項目上標記完成標記。

　　將“夢想”替換成你想實現的夢想，不管這個夢想多麼難以置信。

　　然後明天一天中，其他東西都是不重要的。你只需做這兩件事。不多不少。

　　我不是建議你明天一天原本要做的事情就不做。明天做你正常需要做的事，但是有一點必須牢記：明天只有這兩件事完成了，才能算結束。

　　如果你正確按照我的指導，我相信你將會有一種頓悟，實現進度是多麼容易的事。在任何可以想像的想法上，如果你能保證一定量的可衡量的使你夢想實現的進展，這個等式將被成功驗證。

　　同時你將在下一天完成同樣的練習，一天又一天如此。長期以往，在每一個可見的小小的進展下，你將完成一個偉大的突破。或者至少你會維持一副好牙齒。

　　另外，30分鐘只是個最少時間。當你長期堅持這個夢想，你會花更多的時間，從熱情晉陞到業餘工作，甚至成為全職為夢想工作。但是，記住，沒有山能阻擋你。