咖啡實在是種好東西，這 12 個咖啡的驚天大秘密，你恐怕不知道！

誓

咖啡這種東西，

你可能每天早晨都要來一杯，

不過你對咖啡的瞭解恐怕也不多，是吧？

我也是這樣。

儘管對你來說 倒上一杯咖啡很簡單

但咖啡的好處卻一點都不簡單！

這 12 個有關咖啡的事實




▼1. 咖啡 VS 皮質醇

當你剛睡醒的時候，你的身體會分泌一種被稱為皮質醇激素的東西。

就是這種激素喚醒了你的身體機能，使你更加清醒，更加靈敏。

身體在分泌皮質醇的時候喝咖啡會產生對咖啡的耐受性，

此時喝咖啡是沒有效果的，除非你就是喜歡這個味。



▼2. 咖啡不會導致人體脫水，除非你喝太多

長時間以來，咖啡都被認為是強效利尿劑，

它會把水分從你身體中帶走，使你缺水。

現代研究表明，只要每天你喝咖啡的數量不超過 2 杯，

那麼根本不存在脫水的問題。

不過，你真的能忍住只喝一杯麼？



▼3. 為了你的咖啡，感謝山羊們吧

咖啡因的驚人效果最先是被埃塞俄比亞的牧羊人發現的，

他們發現這些山羊在吃了咖啡漿果後會 “跳舞”，

然後就逐漸掌握了咖啡的奧秘。



▼4. 咖啡可以使你保持年輕

咖啡中含有大量的抗氧化劑，

這些抗氧化劑幫助身體清除一種叫做自由基的物質。

自由基是人體從環境中吸收的討厭東西，

它會導致帕金森症、糖尿病和心臟病。



▼5. 從咖啡中你也可以攝取維他命

一杯咖啡中的營養成分：

維他命 B2 的每日推薦量的 1 %，

維他命 B5 的每日推薦量的 6 %，

錳和鉀的推薦量的 3%。

這是一種健康飲料。




▼6. 喝咖啡令你瘦下來

咖啡中的咖啡因會令你的基礎代謝提高。
研究發現，這種提高十分可觀，可能高達到 11 %，
所以，瘦身失敗的你，快來一杯吧。



▼7. 咖啡因作用神速

你咽下第一口咖啡的 10 分鐘內，

咖啡因就已經開始工作了。

多麼神奇 ~



▼8. 黑象牙咖啡

黑象牙咖啡是世界上最昂貴的咖啡，大概 50 美元一杯，
它來自於大象的糞便……顯然味道很獨特。



▼9. 咖啡 降低肝硬化機率

咖啡使你的肝臟更健康。

研究表明，那些一天喝 4 倍以上咖啡的人，

得肝硬化的比率可以下降百分之 80。



▼10. 英國曾經禁止開設咖啡館

英王查理斯二世在 1675 年頒佈咖啡館禁令，

因為他認為如此多的人聚集在咖啡館裡，一定是在密謀推翻他的統治。





▼11. 喝咖啡可以提高你的運動水準

喝咖啡（或者咖啡因）可以使你在之後的運動中表現得更好。



▼12. 咖啡其實是一種漿果

這個實在是太難以置信了，咖啡其實是一種紅色漿果，它長在樹上。