真實喝茶

雲想

 

有很多時候，你喝茶，卻不知道自己在喝茶；
因為你一心沉浸在憂慮之中……
如果你不知該如何以正念的方式專心喝茶，你就不是真正在喝茶。
你喝下的是悲傷、恐懼、憤怒──而快樂也會變成不可能。
專注可以點燃當下的喜悅，也能感受生活中各方面的正念。
如果懂得訓練自己專心生活，快樂與智慧便會逐漸增長，而悲傷與恐懼則會減弱……

一行襌師

註：正念（正面思維的含意）

喝茶是一件普通的事，但很多時候，我們喝茶的當下，心裡卻在分心於其他事情。

品茶可以是一種藝術，可以練心。

向正在傷心正在憂慮的你，要求放下，要求開懷些，其實真有點強人所難，但最少可以嘗試一刻平靜！

平靜沒有快樂不快樂。

專心品茗手中的清茶，這刻你會見平靜，開始感受自己的存在，茶的存在。

當下的平靜，會給你回回氣，或能給引見出路。

悲傷、恐懼、憤怒其實都是過去式，只有專注當下才是自己，會給未來打開另一扇門。