媽媽愛團購的保健食品真的好嗎？適合小朋友嗎？

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媽媽愛團購的保健食品真的好嗎？適合小朋友嗎？

【華人健康網文／Donna營養師陳怡錞】雖然 Donna 還沒有當媽媽，但是身邊一大群朋友姊妹都已經生了小孩，所以也經常聽她們聊到「媽媽群組」或「媽媽社團」裡面的事情，許多媽媽都會分享自己與孩子吃保健食品的心得。認識我的朋友當然都會來詢問我這些資訊正確與否，坦白說，很多是誇張了點，而且有些產品其實不適合小朋友吃，更別說是還給小小孩 (竟然還給小小孩吃大人的劑量 ~ 昏倒)，讓我看了真是心驚驚，所以決定來寫這篇文章。


媽媽愛團購的保健食品真的好嗎？適合小朋友嗎？

媽媽團愛買排行榜

根據身邊親友所加入的媽媽團，我大致上做了統計，媽媽們最愛買的保健食品前五名為 (沒有依照順序)：

1.益生菌

開始吃副食品的孩子經常有便秘的問題，於是媽媽們就會想到要給孩子補充「益生菌」來改善腸胃道功能，而且還聽說益生菌可以改善過敏、提升免疫力…等。的確，益生菌有這些好處沒有錯，但您是否有仔細看過這個益生菌產品裡面含有哪些副成份？這些副成份真的適合小朋友吃嗎？

舉例來說，下面有三個益生菌的成份 —

益生菌 A：乳酸菌粉、果寡糖