華佗流傳千年350帖養生古藥方

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現在的人為了養生無所不用其極，特別是中老年人，常常讀了許多養生知識卻還是一頭霧水。以下是老祖宗們幾千年來總結的經驗，每一句都是精華。讀完你就會發現，養生其實就是這麼簡單！  
1、早喝鹽水如參湯，晚喝鹽水如砒霜。  
2、一日兩蘋果，毛病繞道過。  
3、一日一棗，長生不老。  
4、核桃山中寶，補腎又健腦。  
5、鐵不冶煉不成鋼，人不養生不健康。  
6、胡蘿蔔，小人參；經常吃，長精神。  
7、西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少。  
8、小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了。  
9、多吃芹菜不用問，降低血壓很管用。  
10、冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方。  
千金難買的養生古藥方，太齊全了！ 小心收好！  
11、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。  
12、晨吃三片姜，如喝人參湯。  
13、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。  
14、蘿蔔出了地，郎中沒生意。  
15、吃了十月茄，餓死郎中爺。  
16、三天不吃青，兩眼冒金星。  
17、寧可食無肉，不可飯無湯。  
18、飯前喝湯，勝過藥方。  
19、吃麵多喝湯，免得開藥方。  
20、早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。  
21、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。  
22、每餐留一口，活到九十九。  
23、常吃素，好養肚。  
24、寧可無肉，不可無豆。  
25、吃米帶點糠，營養又健康。  
26、早吃好，午吃飽，晚吃巧。  
27、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。  
28、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。  
29、若要身體壯，飯菜嚼成漿。  
30、若要百病不生，常帶飢餓三分。  
31、有淚盡情流，疾病自然愈。  
32、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。  
33、先睡心，後睡眼。  
34、藥補食補，不如心補。  
35、飯養人，歌養心。  
36、人有童心，一世年輕。  
37、笑一笑，十年少。  
38、笑口常開，青春常在。  
39、哭一哭，解千愁。  
40、性格開朗，疾病躲藏。  
41、涼水洗腳有損健康。  
42、夏季多吃苦味有益健康。  
43、多喝水能防腎結石。  
44、夏季不宜光著上身睡覺。  
45、冬季養生宜多食熱粥。  
46、冬季洗澡次數不宜多。  
47、冬季不宜長期待在溫暖房間。  
48、不宜長時間...