便秘嚴重,有什麼不用吃藥就可以改善的嗎?

mamachu

我是上班族,每天起床就趕著去上班了,
便便這種事常常都是想到了,才會去廁所
但每次都要花好長的時間蹲廁所才可以順利解出來,
而且便便又硬又超級臭的,門關起來都還可以聞到的那種,
有吃過益生藥,乳酸菌,吃了一堆水果蔬菜...也是一樣
還有什麼可以吃?

外星媽媽

這應該是你的腸道環境不健康
排出來的糞便或者氣味會很臭

要多補充腸道益生菌才對
腸道不只有消化吸收的作用，也是身體最大的排毒器官
如果腸道不健康，身體整個都會不對勁
例如：睡不飽精神不好、臉色黯沉、易發痘痘．．還有，就是最常見的排便不順暢或硬大便的症狀了！
我自己吃的腸道益生菌，是純天然的漢方淨暢元素
是新竹在地６０年的ＧＭＰ老中藥廠出品的
因為是中藥廠，所以有添加珍貴的珍珠粉和薏仁，可以幫助皮膚比較白、比較亮
我們大學同學是都蠻認同吃腸道保養品~漢方淨暢元素!