女性日喝2罐無糖汽水 增中風風險

阿拉布拉

華視        2019年3月10日 下午2:04


台北市 / 胡琪俐 宋佾璋 報導

不少人想減肥，改喝低熱量無糖飲料，但小心可能有健康風險！國際醫學期刊《中風》一篇研究，找來8萬多名女性調查，發現每天喝2罐無糖碳酸飲料，會增加3成中風、心臟病機率，醫師說，這跟飲料中的代糖有很大關聯，雖然沒熱量，還是會讓體內血糖上升。

怕胖又嘴饞，有些人改喝無糖碳酸飲料，減少卡路里以為比較健康，但是美國心臟協會的博士研究發現，一天喝兩罐無糖碳酸飲料，女性罹患心臟病、中風風險會增加3成，原因就在飲料裡的代糖。

代糖除了提供甜味，據研究統計，有可能會比一般蔗糖，產生所謂糖尿病機率上升，那高血糖引起的所謂廣泛性血管發炎，會造成血管阻塞包括心機梗塞，跟所謂的腦中風，標榜無糖的碳酸飲料，為了增加甜味，通常會使用代糖，代糖不像蔗糖，會被分解成熱量，不過千萬別以為沒熱量，就能攝取過量，醫師提醒，含代糖的碳酸飲料，偶爾喝就好，一天最多半罐，還是多喝開水少喝飲料，比較健康。