5種最好的補氣食物

思念櫻桃

氣虛不是一種症狀，而是多種症狀。

氣虛的人總是容易出現懶於說話、全身無力，聲音虛弱、

面色萎黃、食欲不振等症狀，尤其是女性。

中醫認為最好的補氣食物就是下面5種常見的食物。

1.韭菜——補中氣
2.香菇——溫補氣血
3.土豆——補胃氣
4.紅棗——補血養氣
5.山藥——益腎氣

來源:每日頭條