降血糖其實不難 中醫師教你降糖食療法

小半宇

其實中醫歷史上沒有糖尿病這個病名，根據其表現的症狀和病因，中醫把糖尿病稱作「消渴」，即消瘦煩渴之意。「消渴」最早記載於《黃帝內經》，所謂的「此肥美之發所也，此人必食甘美而多肥也，肥者令人內熱，甘者令人中滿，故其氣上溢，轉為消渴」。

唐代藥王孫思邈是第一位發現「尿甜」的醫學家，比英國人早一千多年，他在《備急千金要方》中寫道：「消渴者原其發動，此則腎虛所致，每發即小便至甜。」

第2型糖尿病很常見，多在35歲之後，占發病群體總數的90%以上。發病前，患者明顯超重或肥胖，臨床症狀以氣短、乏力為主，治療要益氣補腎，中醫認為這一類型糖尿病屬於氣虛腎虧。

糖尿病是世界幾大難治疾病之一，一但患病很難根治。西醫講究終身服藥。而中醫治療糖尿病，在控制血糖、尿糖，改善症狀，減少胰島素和口服降糖藥用量，甚至停用西藥和防治併發症等方面都有自己的優勢。因此，糖尿病並非不治之症，大家一定要有這個信心。

特別是在膳食療法上，中醫也比較獨到，如果能配合運動、心理、四季等方面的養生，就完全有希望戰勝糖尿病，讓自己像一個正常人一樣快樂地工作、學習和生活，享受健康的人生。

說到糖尿病患者的膳食，沈氏女科總結出了一些原則、禁忌和食譜，希望大家能夠學習並遵守。