踩踏腳踏車 能改善帕金森氏症

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作家 / 節錄自鉅亨網生活頻道報導



騎腳踏車是全民風行的休閒運動，從事此運動不僅能增強身體抵抗力，甚至還能有助於改善老年許多疾病，甚至達到預防效果。美國俄亥俄州發表的一項研發現，經由踩踏腳踏車板的動作，能刺激大腦各區域的活動，降低中樞神經系統的退化，進而改善帕金森氏症患者的病情。



根據英國《每日郵報》報導，在芝加哥的北美放射學會年會（Radiological Society of North America）上，有一份研究報告指出，讓帕金森氏患者持續2個月每周騎腳踏車3次，其中會以機器來控制踩踏速率，使他們維持穩定的運動頻率。結果發現，患者在上肢功能的活動有明顯改善，研究人員正致力於了解背後可能的機制。



研究人員指出，腳踏車需要用到平衡感以及雙腳踩踏的力量，而這些都是帕金森氏患者最需要改善的症狀，雖然目前尚無法定論多久、多少的速率可以有效改善，但是規律運動絕對是帕金森氏患者改善的絕佳方法。

帕金森氏症為慢性的中樞神經系統退化，造成神經引導物質多巴胺（Dopamine）的製造、運輸、調節出現問題，而後果就是對肌肉系統逐漸失去控制能力；損害患者的動作技能、語言能力等。而規律的體能鍛鍊能幫助提高肌肉動能與腦發展，也可以減低憂鬱焦慮症狀。