驚！嫌馬桶髒「鋪衛生紙」再坐？專家：千萬不要！

EGEG

【早安健康／吳慧禎報導】
不少人認為公共廁所髒亂、細菌又多，所以上廁所使用坐式馬桶時，習慣先在馬桶坐墊上鋪一層衛生紙再坐，藉此隔絕坐墊上的髒汙及細菌。不過專家提醒，其實這行為恐怕是多此一舉，而且不僅無法隔離細菌，還會讓皮膚接觸到更多細菌，反而更不乾淨！

公共使用的馬桶坐墊特別髒、有很多細菌或病毒？據健康網站《SELF》報導，紐約大學微生物學教授菲利普（Philip Tierno, Ph.D.）說，其實馬桶坐墊還比多數廚房水槽更乾淨，不過這不代表馬桶坐墊沒有細菌，「只是那些細菌是最常見的微生物細菌，在生活中早已爬滿你全身了。」

菲利普教授說明，很多人擔心的疱疹、淋病、梅毒等病毒，其實很少出現在馬桶坐墊上，而且這類病毒細菌離開人體外約10秒就會死亡。 （編輯推薦：雲端發票500元獎加開65萬組！懶人包看懂雲端發票怎歸戶，獎金自動入帳）


一張薄薄的衛生紙能做為一個盾牌嗎？

菲利普教授提醒，廁所裡最該擔心的是糞便的細菌，因為它們會隨著沖馬桶時從空氣飛散出來，散布到各個角落，也包括汙染到廁所裡的衛生紙，換言之，無論如何衛生紙上都可能存在細菌。所以要是習慣先墊衛生紙，豈不是讓皮膚接觸到更多細菌！

要如何避開這些細菌？菲利普教授建議，上完廁所準備沖水時，盡量先把馬桶蓋蓋上，避免糞便細菌四處飛散而汙染；上廁所時不要用手碰觸眼口鼻或身上的傷口，上完廁所也要用肥皂徹底洗手，特別清潔容易藏細菌的指甲縫。他還透露，公廁最髒的地方是門把及洗手台，建議離開廁所時另備紙巾，先墊著門把再轉開。

使用公廁坐式馬桶的3個小建議

馬桶坐墊先用沾了酒精或消毒液的紙巾擦拭過
使用專用馬桶坐墊紙
沖水前先蓋上馬桶蓋再沖

a808062

可是不墊著感覺就不太敢用
尤其有些廁所真的很噁
有時候就是墊一個心理作用的

s19791128

1.如果是我的話，我要上之前我會先用衛生紙把周

圍擦過啊（2～3次），如果有定期清洗的話擦拭

一次就好，再坐著上（大）。

2.用衛生紙掂（舖）在上面再上也不是不行，但很

浪費衛生紙啊，而且又會黏在屁股上（流汗

時），會很麻煩又浪費啊，所以我自己都用擦拭

的啊，來取代舖衛生紙A。

最後：最好是找有溝的廁所用蹲著大、小便啊，

這樣就減少時間和浪費啊。