「幸福總離我好遠...」幸福不是獲得，而是一種無私的付出

阿良車輪餅

「幸福總離我好遠...」幸福不是獲得，而是一種無私的付出

幸福的人，是願意做出承諾，而不求回報的人，因為他們知道追求喜悅比追求回報重要。心理學家范德寇醫生說過：「人與人的連結是生命的基礎，當我們彼此被真實的聽到、看到，內心就能產生安全感和喜悅。」

我生長在台灣，十五歲之後在美國生活受教育，多年的飄蕩亦曾令我迷失。到底什麼是幸福人生？

這個問題，如果問十五歲的我，那就是：成為舉世聞名的音樂家，就是幸福。進入哈佛大學，就是幸福。畢業時要拿哈佛經濟學最高榮譽獎，這就是幸福。不然就是 Google、微軟搶著要我去為他們工作，給我一堆股票，叫做幸福。

接著，在紐約卡內基廳，或是跟帕爾曼大師演出，就是幸福。然後，在美國和白馬王子結婚，才是真正幸福。如果可以生個兒子，叫做幸福。現在呢？我覺得這都不是答案。

幸福不在外面，幸福在自家裡。幸福是什麼？幸福就是回家吃碗熱騰騰的麵，愛與被愛，然後為他人服務，這是幸福。

人生的兩座山

紐約知名心理學家佩雷爾（Esther Perel）說：「你的生命質量取決於你的關係質量。」可惜的是，我看著我周圍的所謂成功人士：他們有非常耀眼的履歷表，但他們的家庭一團糟；他們可能在事業上取得巨大的成功，但四五十歲就在健身房猝死；他們可能全世界飛到處談生意，但生病時也是一臉無助。

和父母的關係，和子女的關係，和伴侶的關係，以及和自己的關係，最後才能決定我們的幸福。千萬不要成為一個擁有優異職場成績單、履歷表，卻失去了幸福的人。

《紐約時報》最有名的專欄作家大衛．布魯克斯（David Brooks）的新作The Second Mountain，講述他多年來把事業和工作擺在第一位，最後二十年婚姻瓦解。離婚之後，他發現自己一個朋友都沒有，於是開始慢慢修正自己人生觀的故事。

他把人生分成兩座山：爬第一座山的人，總是不斷思考怎麼樣才能成為人生贏家？他們很重視別人對自己的看法，怎麼樣才能第一名？怎麼樣才能勝利？

但是有一些人，生命把他們從第一座山頂丟到低谷深淵，或許他們婚姻破裂，或許他們被公司開除，或許他們生了場大病，甚至或許失去了孩子。總之，生命向他們開了個大玩笑，轉了個大彎。理應順利的軌道，竟然不再順遂。

有些人就此一蹶不振、怨天尤人、懼怕生命，只是不斷問：「為什麼是我？」他們的價值觀徹底崩塌，對生活失去了所有的信心和希望。但是，有些人會願意從低谷往上爬。這些人，布魯克斯把他們稱為爬第二座山的人。

爬第二座山的人跟爬第一座山的人已經不一樣了：他們對於所謂的成功，可能不再那麼在意，因為人生似乎有更高的召喚。生命把你丟向深谷，讓你經歷了淚水和挫敗。當你願意再走出來的時候，你終於發現，你在第一座山認定的一切標準與價值，其實沒有那麼重要。

幸福的定義

舉世聞名的演奏家是幸福？這個行業全世界飛累死了。如果不是熱愛音樂，這真是最爛的職業。進入哈佛大學是幸福？還記得好萊塢巨星娜塔麗的憂鬱嗎？進哈佛就能保證終生快樂嗎？

在紐約卡內基廳，或是跟帕爾曼大師演出就是幸福？樂評出來之後，隔天的報紙還不是被人拿去垃圾堆？在美國和白馬王子結婚才是真幸福？白馬王子身後搞不好有城堡和巫婆呢！

拿高薪、分一大堆 GOOGLE 股票、賺大錢就是幸福？人生最苦的莫過於你死了，錢還沒花完，且癌細胞還活著。

到底什麼才是幸福人生的真正定義？絕對不是外在的標籤和追求，這是我之前不懂的。過去的我，非常自私。每天只想著如何讓自己更強、如何讓每分每秒都有意義、如何邁向成功、改變世界，並取得更高的投資報酬率。

不只我，我周遭的朋友都一樣。要期末考了，在圖書館猛看書或者去支持朋友的小畫展，以前的我會選讀書；現在，我會選擇去支持朋友的畫展，再去讀書。我做志工，免費教貧苦的小孩，哈佛時，我會想著如何把這個經歷放在履歷表上申請工作；現在的我，只想著如何讓小朋友在愛的環境下長大，開心學習。

朋友生病了，以前的我，會猶豫再三，先把工作處理好之後再去探望，有時甚至出差一忙就忘記了。現在的我會放下一切，第一時間打電話問朋友是否需要我的幫忙。

什麼才是幸福人生的真正定義？幸福的人，是願意做出承諾，而不求回報的人，因為他們知道追求喜悅比追求回報重要。心理學家范德寇醫生說過：「人與人的連結是生命的基礎，當我們彼此被真實的聽到、看到，內心就能產生安全感和喜悅。」

生命中沒有愛、連結和歸屬，人生只有痛苦。願意花時間去為自己或他人做一件毫無目的的小事，沒有到期收益，沒有報酬，沒有任何成效，但是你不焦慮，你很開心。這就是真正去追求喜悅。文／尤虹文

《因為身體記得》