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本文最後由 smartlion 於 2023-5-6 12:54 編輯
最近疫情緩解,比較能放心脫下口罩運動了,所以又恢復喜歡的晨跑活動(不間斷的跑5~7公里),於是堅持每天5點起床,簡單梳洗,就去住家旁的大公園繞著外圍跑…一路聽著音樂,一邊調整呼吸,注意姿勢…看著朝陽點亮天際線,感受涼風從身體輕拂…最棒的是:跑完後身心的放鬆…
通常6點帶著一顆輕鬆的心情與全身汗水回家,沖個冷水澡,休息一下,便又全身光溜溜(只著ㄧ小褲)輕輕鑽回被窩裡…房間很安靜,遮光簾仍擋住晨光,冷氣把臥室的溫度調的很舒服…太太仍熟睡著…一手伸進太太的枕下,一手輕搭在太太的胸前…就這樣側臥著睡個香甜的回籠覺…歲月靜好,時光也彷彿緩緩流動的溪水…
通常回籠覺都會睡得特別香甜…大概是身體累了,心裏就輕鬆適意…而手掌也會不自主的找尋舒適又安全的地方…快睡醒時,總會發現我的手掌會握著太太柔軟的乳房…而太太有時會醒來,以淺笑側望著我,清亮的眼睛眨啊眨的說早安呢…這時,我們會聊一會兒再慢慢起床…可有些時候,弟弟會翹的高高的,太太就會用手抓著擼…問我要不要?
回籠覺啊…甜蜜又舒服…然而,關鍵是得先讓身體經由晨跑從壓力中釋放出來…
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