如何排除負面情緒方法？

阿良車輪餅

【如何排除負面情緒方法？】

你今天的「心情」好嗎？

人活在這世間上，每天都要面對，不同的人事物，與你有善緣的人，相談會甚歡、相處起來也會心情愉快。

如果與你緣份不深、又非善緣之人，有時相處起來，會覺得「很悶、很累」。

人與人相處，能多份理解、包容，就會少去很多，不必要誤會、麻煩事情發生。

很多人都喜歡以「我」，想去主導或改變人。每個人來自不同家庭，生長環境背景也不同，大家都希望獲得別人尊重。

想以「我」的想法，而去改變別人，會是很困難，有時還會造成彼此嫌隙、誤會、不愉快事情發生。

要改變別人很困難，不如先改變自己，與人相處「不勾心鬥角，同理心」待人。

心情煩悶時候，可聽或看正能量東西，或是「念佛」、「叩首」、「拜佛」，都可排除，身體負面能量或情緒。

不要有空閒，就一直滑手機、看電視，可到正法道場或百年香火鼎盛寺廟參拜，能力許可，多做公益慈善，助人好事，都可「增加正能量，排除負面磁場」。

如果，每天生活在同樣軌道，同樣生活，又不去突破，現在面臨心情困境，雖然看正面，身心靈東西或文章，暫時減緩，情緒壓力不愉快。

要突破生命難關，知道有好的方法，就要去做、去行，因為「解鈴還需繫鈴人」。

否則每天「念頭」，一直往過去「負面不愉快」事情想，人生怎麼會光明、幸福、快樂呢？

文：善法宣流