你對錢的真正感覺是什麼？

阿良車輪餅

你對錢的真正感覺是什麼？

你的收入是流入你生命中最主要的金錢來源，因此，你對收入的感覺非常重要。這也是為什麼面對「自己沒有足夠的收入來支持基本生活與夢想」這個事實如此困難。

你想要擁有更多錢的心情有多急切？這個急迫性足以讓你檢視內心，找出阻礙金錢流向你的因素嗎？足以讓你面對埋藏多年的情緒嗎？足以讓你在每次處理金錢時，坦誠面對你對金錢的真正感覺嗎？

許多人仍然不明白「我為什麼不能更有錢？」即使擁有各種可以幫助我們改變財務狀況的資源與工具，絕大多數的人卻從來不曾將自己學到的知識付諸行動，因為我們的行動取決於我們此刻的感覺，而未來的感覺不在我們此刻的考量之中。

感覺是行為的最大驅動力。它對我們的影響力遠比理性思考、現實考量、原則與令人折服的觀念高出許多。假如你對某件事沒有什麼特別的感覺，那麼你的行為會遵循邏輯、理性思考和你所做的選擇。但假如你對這件事有某些特別的感覺，那麼你的情緒就會決定你做或不做。

與金錢有關的記憶、想法與深植於心的觀念會引發強烈的感覺，驅使你對於提高收入、存款與減少負債採取行動或逃避採取任何作為。

正因為如此，所以我們會看到許多理財專家可以把客戶的財富管理得相當出色，但卻讓自己債台高築或過著勉強糊口的日子。這是因為他們對客戶的錢沒有什麼特別的感覺，因此可以依照理性行動，甚至創造非凡的成果。但是對於自己的錢，他們的處理方式卻恰好相反。

坦誠看待自己對錢的感受很重要。因為當你意識到自己的種種感覺後，你就掌握了讓自己賺更多錢的力量。

首先，你要找出金錢會在你的內心引發哪些痛苦的情緒，然後加以清除。遺憾的是，大多數的人並不想正視這些痛苦，即使他們面對了這些痛苦，也不知道接下來該如何處理。然而這重要的第一步，正是你的財務狀況出現轉機的開端，也是你創造財富的關鍵。

了解你對錢的感覺

要回答「我為什麼不能更有錢？」這個問題，你必須探索你的潛意識，自深處挖掘你對錢的真正感覺。這個練習可以幫助你找出財務狀況受到哪些情緒的影響。畢竟，你無法改變你沒有意識到的東西。請以開放的心嘗試這個練習，踏出你的第一步，了解你為什麼不能更有錢：

練習：了解你對錢的感覺

在一張白紙上，大大寫下你現在收入的實際數字。假如你正計畫要創業，或是打算從現有的無趣工作轉換到你理想中的工作，就寫下你認為這個新工作的收入應該是多少。
把精神專注在這個數字上，然後大聲說：「我現在（未來）每個月賺         。」雖然這只是練習的第一步，但有些人可能已經開始對於白紙黑字上的收入數字感到不自在。現在，請你看著這個數字，然後大聲說：「這個數字對我來說不夠！」做幾次深呼吸，仔細體會當你說出那些話時，心中產生了哪些感受。

請你留意在你的內心深處，是不是認同「這個數字對我來說不夠！」這句話。這句話是否讓你產生緊張的感覺？把這些感覺記下來，然後從一分到十分評定它的程度。一分代表平靜，十分代表最緊張、最不舒服的狀態。

我曾帶領成千上萬的人進行這個練習，學員普遍的反應是：「這個數字對我來說不夠！」這句話正是他們的心情寫照。許多人說，他們正在努力賺更多錢，或是因為現有收入不足以應付生活開支而感到沮喪。一些曾經創業或經營自己的事業多年的人，對於自己的現有收入尤其不滿意，他們表示：「我感到焦慮」、「我感到驚慌失措」、「我感到悲傷」、「我感到羞愧」、「我感到憤怒」。這些負面情緒都是造成你覺得收入不夠的原因。

我舉個例子。君音和卡若這兩位好友合夥開了一家夢想中的天然食材店。她們讀了許多正向思考的書，參加了不少工作坊，為事業規劃了美好的前景，然而，在辛苦工作了十一年之後，生意仍然不見起色。

她們賺的錢勉強只夠自己糊口。當我請她們分享她們對現有收入的感受時，她們顯得不太情願，尤其不願意說出「這個數字對我來說不夠！」她們解釋說，把焦點放在負面情緒的作法，違背了她們的理念。她們寧願重新設定目標，然後努力相信這個目標會實現。

我婉轉地向她們解釋，找出並清除負面情緒的重要性。假如她們不這麼做，要長期保持正向積極會是一件非常辛苦的事。我向她們保證，這麼做可以創造更高的正向能量，達到正向的結果。長久以來，她們兩人努力讓自己保持堅強與正向，以成為彼此的支柱。但是當她們把情緒宣洩出來後，才發現自己在愉快的表面生活下，掩藏了多少憂傷與失望。

她們非常驚訝地發現，金錢為她們帶來了如此強烈的負面情緒，還有與這些痛苦的感覺奮戰又是多麼辛苦。

情緒與財務的關係

你的收入是流入你生命中最主要的金錢來源，因此，你對收入的感覺非常重要。這也是為什麼面對「自己沒有足夠的收入來支持基本生活與夢想」這個事實如此困難。但現實情況是不論你正視或忽略這些真實的情緒，它一直都存在，像一顆大石頭壓在你的胸口。許多人會在一個人獨處時（例如睡覺的時候），感受到對錢的強烈焦慮，而且開始胡思亂想。

當這些情緒達到某個強度後，就會引發壓力反應或是所謂的「戰或逃」反應，讓情況雪上加霜。你現在可能就感受到這個反應，而且想要中止這個練習。「戰或逃」是一種天生的原始反應，它的存在是為了讓你做好生理上的準備，為求生存而戰、或是為求保命而逃。

每到發薪日、當你想到自己的銀行戶頭、付帳單、或想到財務方面的事，和錢有關的負面情緒就可能刺激你的神經系統進入「戰或逃」的反應模式。面對或思考跟錢有關的問題時，不花時間和精神去管理你的財務狀況。第二個反應則是，當你不得不處理金錢時，你會用求生模式的心態來面對。種種負面情緒導致你無法有效進行思考、計畫與行動。內在的本能反應會告訴你的大腦：

「我不需要最有創意的想法，現在更不需要算術能力。我需要的是所有精力、還有戰鬥與逃跑的能力準備就緒，大腦縮小運作範圍，提高警覺，搜尋危險可能出現的跡象，隨時準備好向前衝。」

假如你擁有的錢並不符合自己的期望，那麼真正的原因就是和金錢有關的情緒削弱了你賺更多錢的能力，並且阻礙你運用現有資產創造更多財富。

研究報告指出，即使只是一個負面的念頭，也會引發你的身體釋放腎上腺皮質醇，也就是所謂的壓力荷爾蒙。換句話說，壓力會使你偏離你原本想要走的軌道。相反的，快樂、振奮與正向的情緒會引發你的身體釋放具有安定效果的化學元素，讓你的大腦能夠充分發揮作用，採取行動創造更多財富。即使你的收入水準已經很不錯，過去的創傷仍有可能觸發嚴重的負面情緒反應，導致你無法好好享受現在擁有的一切，並破壞你的平靜與幸福。

我舉個例子，當我認識在生物科技產業擔任顧問的凱瑟琳時，她享有相當優渥的生活以及完善的退休金計畫。但是她對錢仍然一直有焦慮感。當我要她寫下自己的收入數字時，她立刻感到恐懼與焦慮。她說：「我一直都是這樣，從小時候開始就是這樣。」凱瑟琳一直認為，不論自己賺了多少錢，一定會有事情發生，讓她失去所有的錢，像是付帳單、修車、受傷、繳稅等等。對她來說，不論自己的薪水有多高，她都不能休息、放鬆或停止憂慮，因為擁有再多的錢都還是不夠。她認為這就是自己的命。她從小看著母親活在隨時擔心錢不夠用的陰影底下，認為自己這輩子只能圖個溫飽。

當你處於「戰或逃」的狀態時，你就無法發揮全副心思做事。你可能會透過祈禱、努力工作或運用吸引力法則，試圖賺更多錢。然而，當你想到收入時心中產生的真正感受，才是決定你能否改變自身財務狀況的關鍵因素。透過EFT敲打法，我們可以關閉身體的「戰或逃」反應，這正是這個技巧的珍貴之處。當我們想要追求財富時，我們的所有負面情緒會扯我們的後腿，阻礙我們達成心願，而EFT敲打法是解決這個狀況最有效的方法。

為什麼要學習EFT敲打法？

EFT敲打法是一種用來療癒情緒的方法，又稱為情緒釋放技巧（Emotional Freedom Technique）。在一九八○與九○年代由蓋瑞．克雷格（Gary Graig）開始推廣。它源自羅傑．卡拉漢（Roger Callahan）開發的思維場療法（Thought Field Therapy，簡稱TFT），一開始是為了治療恐懼症與嚴重的創傷後壓力症候群EFT敲打法是根據中醫的針灸原理開發出來的。數千年來，針灸被中醫用來清除能量阻塞與治療疾病。後來有人發現，用指尖代替針灸針輕輕敲打穴位，可以轉化無意識的想法與負面情緒。西醫現在發現，人體中存在著某種電位系統，也發現能量會在人體中流動的事實。這就是東方所謂的「經絡系統」和「氣」的概念。

對於金錢，你可能有各式各樣的情緒。我認為，若要快速轉換與金錢和事業相關的負面情緒、想法、記憶與創傷，EFT敲打法是一個最好的方法。文／瑪格麗特．林區,黛莉．迪雅娜．施瓦茨

摘自《敲醒你的財富能量》