你時間管理出問題，真正的原因只有一個

慕冰至

你時間管理出問題，真正的原因只有一個

有人問我，怎樣分配時間，才能讓工作更有效率。

我第一時間的反應是，要回答這個問題，我可以講很久。但想了一陣，覺得，其實真正的原因也就一個。

如果你的時間管理出問題，真正的原因只有一個，那就是：你沒有在固定的時間做固定的事。

大多數人總在瞎忙，因為他們的時間分配是混亂的，總是有事情插進來，總是不知道應該先做哪個、再做哪個。

無論你怎樣分配你的時間，只要你時間管理出問題，歸根究底，真正的原因只有一個，那就是你沒有在固定的時間做固定的事。

在固定的時間起床跟睡覺

在固定的時間起床跟睡覺，這最簡單的事，最多人做不到。

如果你想用最省的力氣，來提升自己在時間使用上的效率，你只要做一件很簡單的事，那就是：在固定的時間起床跟睡覺。

你沒聽錯，就是這麼簡單，這個方法我試過，非常的有效果。

怎麼說？當你把你的睡眠時間跟起床時間固定下來之後，你的身體會習慣這樣的生理時鐘，而且這還有一個好處，那就是讓你告別熬夜的壞習慣，把早起時間固定下來，還能讓你變成一個晨型人。

這是最懶人的方法，但一旦你真正做到這點，你在時間使用的效率上，一定會有提升。

假如你想試試看這個小訣竅，你一定要每天都這麼做，連假日也不能例外。

加入越多固定排程，你的時間管理就越高效

時間管理的秘訣，就是固定排程；這最顯而易見的事，幾乎被每個人忽略。

我之前寫過一篇文章：固定排程讓你成為時間管理高手。簡單的說，固定排程是時間管理裡最有效的方法。

固定排程的意思就是，在固定的某個時段，只做一件你事先安排好的事，在這段時間內，你不能偷懶、不能拖延，不能被中斷，你就只能做這件事。

多數人，在時間分配上很低效，要嘛偷懶、要嘛拖延、要嘛被中斷，他們從未靜下心來，在某個時段專心的只做一件事。

所以，如果你遇到時間管理上的問題，說穿了，都只是這個原因：你沒在固定的時間內做固定的事。

比方說，晚上10點到11點，固定當作閱讀的時段，就是一種固定排程。如果你決定這麼做，那你不能拖延、不能被中斷，只要一到10點，你就必須開始閱讀到11點。

時間管理，其實就是精準的執行你的固定排程事項，只是多數的人都做不到而已。

我們需要處理的，無非就是一張時間表

時間管理要做的，就是處理你的時間表；處理時間表要做的，就是填入你的固定排程。

假如你拿一張紙跟一隻筆，你在紙上畫了一週的時間表，每隔一小時是一格，從早上八點到晚上十二點，你一天有十六格可以安排，可以讓你把工作固定在某個時段去做。

你會發現，你需要處理的，其實就是一張「每週的時間表」。

你要善用固定排程，就是把你要做的工作，填進去這張每週的時間表。

每個人的時間都太自由了，以至於只要被限制，多數人就會不舒服。但只要你能做到，你時間分配的效率上，就會大躍進。你肯定開始比90%以上的人，在時間管理上，都還要高效。

在填這張時間表的時候，有一個很重要的重點，那就是你要安排一些彈性的時段，也就是在時間表上留一些空白。

因為你的固定排程，肯定有些做不完，或是你逼不得已，被一些其他事情中斷，以至於你原先安排的事情被耽擱了。

這時候，你就可以利用那些彈性的時段，來彌補你落後的進度。

時間管理只有一個課題，那就是處理你的每週時間表；處理時間表的方式只有一個，那就是填入你的固定排程事項跟保留一些彈性時段；時間分配要高效的秘訣只有一個，那就是精準執行你的固定排程。

(知識家)