女生不宜久坐----小心卵巢囊腫

林立暘

女生不宜久坐----小心卵巢囊腫

女性同胞要注意囉!!男性同胞也可把這消息轉告給你周遭的女性朋友...
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人除了睡覺外，大部份時間都在坐，無論坐辦公桌、坐著吃飯、看電影、開車......一天中坐上七、八小時算稀鬆平常的事。
不過，很多人大概不瞭解，坐得不當可是會出問題的!長期久坐者容易造成血液循環不順暢，同時，也會引發婦科方面的疾病，甚至可能導致不孕症。
台北市立和平醫院中醫師陳旺全表示:一個人長期久坐多半也缺乏運動，這將導致「氣滯」及「血瘀」，易使人體某一臟器發生功能紊亂，或功能障礙。由此可知:「久坐」對婦女的不孕也有某種程度影響。
陳旺全醫師還指出，很多未生產過的病人中（尤其是三十幾歲坐辦公桌的上班族女性）由於長期久坐，月經前及月經期時常有劇烈疼痛，這是因久坐加上缺乏正常運動，以致氣血循環障礙；也有些是因久坐導致經血逆流入輸卵管、卵巢，引起下腹痛、腰痛，以及劇烈的經痛，此即所謂巧克力囊腫（也是不孕原因之一）。
此外，氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通；更有因久坐及體質上的關係，使子宮內膜組織因氣滯血瘀而增生至子宮外，形成子宮內膜異位症，這些都是比較明顯的不孕原因之一。

至於西醫方面則對久坐與不孕的關係並無研究。
不過陳旺全醫師表示：長期久坐或姿勢不佳，經血容逆流，造成慢性骨盆腔充血（鬱血症)，骨盆會隱隱作痛而刺激到週圍神經而造成囊腫，且年齡愈大愈易感受到。同時，久坐除了會使血液循環不良之外，抵抗力也會變差。
不孕症患者接受治療時須充分與醫師配合，不可過度緊張或問東問西，抱著高度的懷疑，既不信任醫師，對自己也失去信心。要知道：情緒緊張會使性腺刺激荷爾蒙的分泌失調，影響整個內分泌系統的平衡，受孕機會就更低了。
如果您的工作幾乎都離不開「坐」，那麼更應接受醫師建議，每 40分鐘後休息十分，做做伸展動作，或下班後從事散步、游泳、韻律舞等，都能有效改善因久坐造成的循環障礙。

REDANGL

對，而且久座屁股也會變大，大腿也會變粗，
因為血液循環不好，還是要多站起來動一動！

芸芸感謝您熱心分享~~~*^^*  

《 本帖最後由 芸芸 於 2008-6-22 01:18 編輯 》

玫瑰香氛

咦? 原來久坐會導致血氣雙瘀??
嗯...我可能就是坐太久所以導致一些婦科問題的產生
應該趁著還不嚴重, 趕快改變生活習慣, 多多運動
看看會不會有幫助!
這位大大, 感謝您發帖分享喔
說不定您就真的挽救了我的健康呢

咪子

看一看真的有差呢!!那要多注意一下

0961325875

好恐怖喔

我會轉達其他身邊友人的

謝謝分享喔