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[問題討論] 有用過健美輪的請進 [複製連結]

大天使(二級)

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1樓

發表於 2009-12-12 18:22:39 |只看該作者 |倒序瀏覽

請問肚子大有小腹用健美輪有用嗎 = =?
若要用用跪姿的有用嗎還是站姿..
買回來天天做好像沒啥成效....

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感謝作者

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2樓

發表於 2009-12-13 04:00:04 |只看該作者

其實我覺得用仰臥起坐就可以了吧~
畢竟建美輪如果使用不當,搞不好會傷害到手臂肌肉
如果要用健美輪最好先學會正確的使用方法喔
這樣才能有效又不會傷害到肌肉 =D

P.S以上都是個人建議及觀點啦XDD

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3樓

發表於 2009-12-14 21:56:33 |只看該作者

若要瘦小腹用健美輪我覺得蠻有效的啊

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