[求助] 在重力訓練後卻感覺更無力了? [複製連結]

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

狀態︰離線

1樓

發表於 2011-8-17 05:04:38 |顯示全部樓層

你所指的密集訓練是幾天？

我通常是一週練五天或六天

禮拜天一定會休息

感到無力就休息暫停訓練

吃的方面也很重要

營養均衡才有體力鍛鍊

心開一扇窗　神自天上來　遙望不相識　近看是如來

本論壇為非營利自由討論平台，所有個人言論不代表本站立場。文章內容如有涉及侵權，請通知管理人員，將立即刪除相關文章資料。侵權申訴或移除要求：abuse@oursogo.com
GMT+8, 2024-5-22 19:00	手機版\|SOGO論壇

	品味生活\|休閒天地\|興趣嗜好\|學術藝文\|女性頻道\|電腦數位\|遊戲天堂\|影視音樂\|宗教綜合\|綜合圖片\|綜合影片
	© 2004-2024 SOGO論壇 OURSOGO.COM