請問台南健身房各價位與地點

z40313

如題,臺南有哪先健身房呢??
價格大約都在多少之間??

健身房進去是練自己的嗎?還是有教練在旁指導??




我身高:172 體重:55
練肌肉會不會太瘦??

a5903290

請問一下大大是問台南哪呢..台南說大不大 說小也不小耶  你是要找住家附近還是市區的
還有 55KG 算有點瘦 不過不用擔心 等你接觸到健身這塊 多練 多吃 自然就會壯起來了!!!共勉之

u155222

我想一般人消費的健身房都是自己練的
以次計算一次60$±20$大概都能接受
其實見深多爬爬文
或是花點錢買書看
找一些專業的討論區、網路空間
基本上就夠用了
還有就是像你這麼瘦小才需要健身
健身後肌肉才會大
而不是肌肉大才去健身
肌肉跟肥肉不一樣
當然你有適當的脂肪加上肌肉
可以把身體充氣碩型
有明顯的改善
但是真正屬於你的力量
靠你努力而來的
只有肌肉

不用管那麼多資訊
先去找健身房直接報到就好

dmx_0429

你太瘦了,這樣沒有什麼肉,只能練出線條,不會大隻

z40313

a5903290 發表於 2011-8-27 19:05  
請問一下大大是問台南哪呢..台南說大不大 說小也不小耶  你是要找住家附近還是市區的
還有 55KG 算有點瘦  ...

我問的是台南市東區或市區
吃甚麼肌肉會累積乳酸啊?

yehcj022196

我自己本身是在健身工廠(安平廠)健身的,它們的設備很多也很新!如果你要問東區的話,去他們的(德安廠)就在德安百貨裡面
練健身都是自己練的~如果你是新手的話練完喝高蛋白就可以,我是沒聽過什麼乳酸???應該是肌酸吧!!!不過新手倒是不用喝這個那是屬於進階老手在使用的!!

jauwin4

回Z40313肉跟蛋都會
可是乳酸揉ㄧ柔就散了阿

國際認證

台南有可以自由使用重量器材的健身房嗎?