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[學習心得] 念書念到頭痛 [複製連結]

能天使(四級)

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1樓

發表於 2011-10-7 00:12:03 |只看該作者 |倒序瀏覽

這就表示你身體發出警訊告訴你要多加休息囉
眼睛長期痠痛又加上沒充足睡眠會造成眼壓升高
頭腦不清晰的情況下很容易就會頭痛
所以啦要念書也要會休息這樣才能更上一層樓喔!
這是小弟小小建議希望大家可以有用到謝謝!

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感謝作者

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2樓

發表於 2011-10-7 13:15:54 |只看該作者

尤其如果加上長時間的坐姿不良，
對脊椎或是某部份肌肉也是種負擔。

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3樓

發表於 2011-10-9 19:22:44 |只看該作者

累到不行時小睡一會兒可以快速補充一半的精神
但是成功率不高...

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4樓

發表於 2011-10-10 23:33:38 |只看該作者

適當的休息會讓自己收穫更多

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