準爸爸“10月懷胎”備忘錄

old2009

懷胎第1個月

妻子的變化：
前半個月身體並沒有受孕，即使受精卵形成後也沒有任何反應，子宮幾乎與往日一樣大。

準爸爸生活備忘錄：

1.這個月妻子有可能懷孕，準爸爸除了自己不隨便服藥外，還應提醒妻子不要亂用藥，以免對胚胎造成不良影響。

2.不要在妻子麵前或家裡吸煙，提醒她少去公共場所及空氣污濁的地方，避免被病菌感染。

3.不要讓妻 ​​子隨意接種各種疫苗，如預防風疹病毒感染的風疹疫苗等。

4.提醒妻子在月經來潮前10天不要做腹部、盆腔及股骨等部位的X射線照射。

懷孕第2個月

妻子的變化：
身體出現一些特別的變化：每天早上噁心、嘔吐，胃口下降尤其是厭惡油膩，有時卻特別愛吃某種食物，還出現尿頻、乳頭和乳房脹痛、乳暈顏色加深等現象。

準爸爸生活備忘錄：

1.雖然妻子出現了早孕反應，但準爸爸最好陪同她去醫院確定一下是否懷孕，如子宮是否增大、變軟;做B超觀察子宮裡是否可見胎囊，B超既是確定懷孕最可靠的方法，還可幫助排除宮外孕。

2.本月胚胎組織器官開始分化，是防止畸形發生的一個重要階段。妻子一旦被確定懷孕，腹部絕對禁止照射X射線。家裡使用微波爐時由準爸爸去做，提醒妻子不要長時間接觸電腦和復印機。

懷孕第3個月

妻子的變化：
雖然腹部還沒有明顯變化，但本月前兩週即懷孕第8周至9週時，是早孕反應最難熬的階段，情緒會經常不穩定。

準爸爸生活備忘錄：

1.這一階段最容易發生流產，準爸爸除了盡量多做家務外，還應注意控制性慾，盡量減少性生活，偶爾性生活也應注意動作輕柔。

2.幫助妻子保持良好情緒非常重要，妻子由於早孕反應心理變得脆弱，準爸爸盡量多抽時間陪伴她，讓她保持好心情。

3.理解妻子的早孕反應，經常為她做些可口飯菜，鼓勵她盡量吃一些，為身體補充一些水分，同時為她買些有助於減輕噁心、嘔吐的小食品，如檸檬、薄荷、梅子等。

懷孕第4個月

妻子的變化：
早孕反應已基本消失，胃口開始好轉，情緒逐漸變得穩定，腹部也一天天隆起。

準爸爸生活備忘錄：

1.妻子胃口好轉，胎寶貝也開始進入快速生長旺盛期，要注意為妻子提供富含蛋白質、鈣和維生素的食物，如果妻子早孕反應較重，要補回營養損失。提醒妻子不要吃鹹、辣、辛、冷的食物。

2.妻子的陰道分泌物因懷孕而增加，容易引發陰道炎，需經常洗浴及更換內衣，準爸爸要勤幫助妻子進行清洗。

3.不要因看到妻子已不被早孕反應所折磨，就又恢復以往的一些生活嗜好，如經常外出應酬、打麻將或喝酒等，這樣容易使夫妻間發生口角，不利於胎寶貝的發育。

小鏈接：孕期情緒不良容易生出脾氣暴躁的孩子

英國產科學界研究發現，孕婦處於不良情緒如夫妻吵架而非常憤怒時，間腦的激素就會發生變化。這些變化了的激素會經由胎盤進入胎兒的血液中，再進入胎兒的間腦，使間腦受到刺激，這對孩子出生後的影響甚遠。調研結果表明，一般來說脾氣暴躁的孩子，在母親體內孕育時往往家庭環境不良，尤其是父母關係。

懷孕第5個月

妻子的變化：
本月末時在精神集中，特別是夜晚躺在床上時會感到胎兒的活動，這是胎寶貝正在子宮羊水中蠕動，或挺身體、活動手腳碰撞子宮壁而引起的胎動。

準爸爸生活備忘錄：

1.胎寶貝器官迅速發育，並在功能上逐漸完善，可對各種外界刺激做出反應，此時是胎教良機。因此，與妻子一起進行胎教是合格準爸爸的必做功課。經常抽出時間坐在妻子身旁，給胎寶貝念童話故事或聊聊天，讓胎寶貝逐漸對爸爸熟悉起來，同時溫柔地摸摸妻子的肚子與胎寶貝進行一下情感交流，促進胎寶貝的各種感官和大腦發育。

2.雖然妻子進入相對穩定的時期，可適當進行性生活，但節欲較久的準爸爸要避免動作激烈，同時注意採取恰當體位，如前側位、後側位或後背位等，以免刺激子宮。

懷孕第6個月

妻子的變化：
身體由於對增大的子宮不習慣而容易傾倒，動作開始笨拙，身體容易疲勞。

準爸爸生活備忘錄：

1.一般在妊娠中期妻子的皮膚容易過敏，準爸爸應盡量為妻子營造一個避免誘發過敏的環境，如避免妻子與灰塵或粉塵、棉毛纖維、花粉及有害氣體等接觸。

2.除了幫助妻子做家務，還應該開始做家庭監測，如每天數數胎動，經常量量宮底的高度等，觀察有無異常。

3.盡量抽出時間陪妻子去做產前檢查，一起去聽孕期保健知識和分娩健康教育，學習一下分娩呼吸法和放鬆，讓妻子保持平穩情緒，以免對分娩產生恐懼。

懷孕第7個月

妻子的變化：
動作日益笨拙，身體稍失去平衡就會感到腰酸背痛或腿痛，靜脈曲張、痔瘡、便秘接踵而至。

準爸爸生活備忘錄：

1.妻子的腹部一天天變大，影響靜脈血液回流，下肢容易發生靜脈曲張。提醒妻子不要久站、久坐，平時注意休息。一旦出現靜脈曲張，經常幫助妻子做一下按摩。

2.增大的子宮會使妻子常感腰背酸痛或腿痛，除做按摩外，還可為她準備幾個靠墊，讓她在坐或臥時使用，幫助緩解不適。

3.為了避免形成痔瘡，提醒妻子少吃辛辣食物，多吃蔬菜、水果和粗糧，少量多次地喝水。

懷孕第8個月

妻子的變化：
宮底越來越高向上擠壓胃，總是覺得沒食慾，飯量隨之減少。胸口也上不來氣，甚至需要肩來幫助呼吸。

準爸爸生活備忘錄：

1.每次進餐時注意提醒妻子少食，每天可為她多安排幾次進餐，一日三餐最好改為四至五次，幫助緩解胃部不適。每次進餐後最好躺下休息半小時，以便血液集中供應胃腸道，為胎寶貝提供充足營養。

2.為妻子選擇一個高度適宜的枕頭，以免過高的枕頭使妻子在睡眠時頸胸處彎曲過大，呼吸受到影響，並注意提醒妻子睡眠時採取左側臥位。

懷孕第9個月

妻子的變化：

胎寶貝的頭開始逐漸下降，感到有下墜感，並因子宮擠壓膀胱而又出現尿頻。

準爸爸生活備忘錄：

1.雖然距離預產期還有1個月，但在預產期前後2週都是正常分娩時間，所以準爸爸應為妻子做好準備，包括去醫院要帶的物品，如睡衣、襪子、外衣、餵奶大罩衫、內衣內褲、哺乳胸罩、衛生巾、拖鞋、洗漱用具等。

2.手邊備好去醫院的聯繫電話以及孕期所有檢查記錄，住院分娩要事先預約好。

3.妊娠晚期是妻子的體重增長最快的時候，提醒妻子避免過量進食，以免胎寶貝長得過大，造成難產。

懷孕第10個月

妻子的變化：

子宮內的羊水變少，腹部會感覺變硬，出現沒有規律的宮縮。

準爸爸生活備忘錄：

1.臨近分娩妻子會越來越緊張，準爸爸盡量不要出差，多一些時間陪伴妻子，並經常與她一起去散步，這樣既有助於保持穩定情緒，又可減輕便秘或下肢水腫。

2.嚴禁性生活，以免發生破水，造成宮內感染。

supersimon

提前做好準備，獲益良多，謝謝分享～～惡補6個月之後的知識！