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[求助] 請問練武術可以改變體質嗎 [複製連結]

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狀態︰離線

1樓

發表於 2015-1-24 13:20:05 |顯示全部樓層

武術種類雖多範圍雖廣
基本總歸需要鍛鍊身體

有在訓練必然能強健體魄

其實最簡單的方式
每天跑操場拉單槓做伏地挺身
保證一段時間之後體能提升
身體也會比較健康

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