飲水不足可導致高血糖

丸の小羽

當血糖值高過規定的水平時就會形成高血糖症。它可能歷時數日或在幾個小時內即能形成。你可能會有高血糖而不自知。正常人在清晨空腹血糖濃度為80～120毫克%。空腹血糖濃度超過130毫克%稱為高血糖。如果血糖濃度超進160～180毫克%，就有一部分葡萄糖隨尿排出，這就是糖尿。

血糖過高就會給身體帶來嚴重的危害，但是並不是所有血糖高的人都得糖尿病，雖然有這樣的說法，我們也要避免高血糖對身體的傷害，那麼引起高血糖的常見原因有哪些？我們該怎麼預防？

1、飲水不足

導致代謝失衡，影響血糖。

2、其他疾病引起的高血糖

冠心病等與高血糖有著緊密的聯繫。所以一旦確診是高血糖，應該盡量清楚是什麼原因引起的高血糖，這樣才能對症治療，才能做好預防和治療高血糖的工作。

3、所使用的胰島素或口服降糖藥的劑量不夠

會導致身體中的糖分仍然很高並卻居高不下，久而久之就會導致血糖高

4、過多食入高油脂食物

引起胰島功能不能很好分泌胰島素使血糖升高。

5、飲食不合理導致的高血糖

現在的年輕人大部分都很喜歡肯德基一類的快餐，不喜蔬菜和水果，長久的飲食習慣可能導致血糖偏高。雖然平時沒有什麼症狀，但是長期的血糖偏高，必然會對身體造成危害。

6、氣候因素

寒冷剌激可促進腎上腺素分泌增多。肝醣原輸出增加，肌肉對葡萄糖攝取減少，而使血糖升高病情加重；夏季炎熱多汗，注意補充水分，否則血液濃縮而血糖增高。



7、服用某些激素類藥物、服用某些止咳糖漿

有時我們在治療一種疾病的同時，沒有註意到這種藥對其他疾病的影響，可能會誤服一些能引起血糖高的藥物。

8、偶然的高血糖

血糖檢查前如果食用大量的甜食，當然會出現血糖高的結果。所以檢查出是高血糖，不要過於擔心。間隔一段時間後，再次檢查看看血糖結果。

9、患者因外傷、手術、感染髮熱

嚴重精神創傷，嘔吐、失眠、生氣、焦慮、煩躁、勞累、以及急性心肌梗塞等應激情況：可使血糖迅速升高，甚至誘發糖尿病酮症酸中毒。

10、飲酒

喝酒會減少飲食，但酒精的吸收和代謝較快，不能較長時間維持血糖水平，因此會導致血糖高。

11、長期便秘

導致代謝紊亂，血液循環不利，影響血糖。

12、過度肥胖

現在的生活水平提高，很多人在飲食上不能夠很好的控制，過多的食用含糖分過多的食物，不僅肥胖而且血糖升高。

13、工作環境、生活環境的突然變化

導致病患者暫時性機體不良反應。

14、運動減少，胰島素不能有效發揮作用

適當的運動可以使血糖降到最合適，運動量減少會使但血中脂肪增加，可能加重血糖高。